Dia vagyok és ez itt a DUCIFORRADALMAM!

Egy világ, ahol a duciság nem tabu és az életmódváltás kiegyensúlyozott keretek között indul.

Nincsenek csodaszerek, varázsporok és nincs titok.

Egyértelmű célok, akciótervek és rengeteg tudásanyag vár RÁD!

A küldetésem legalább olyan átlátható, mint amennyire összetett: Tapasztalatom az elhízásban személyes. Extrém súlytöbblettel éltem 14 éven át. Ez idő alatt kipróbáltam mindent, amit bármely más fogyni vágyó is. Elkövettem minden olyan hibát, amit bárki más. Ez idő alatt megértettem és gyakorlatba is átültettem az életmódváltás valódi fogyáshoz vezető folyamatát. Olyan tudást és eszközrendszert szeretnék átadni neked, amely elmagyarázza és megtanítja, hogy le akarj mondani a rövid távú és látszatfogyást eredményező hamis ígéretekről. Ezek helyett egy tudatos, tervezett, kiegyensúlyozott és egészséges fogyási pályára terellek. Ennek segítségével visszaszerezheted egészségedet, a számodra is elfogadható testképeddel karöltve. Azt a keretek közé ágyazott rendszert alkottam meg, amellyel képes leszel felelősségteljes döntéseket hozni saját életed felett, s megbirkózol az érzelmi & stressz evéssel.

Első sorban 100+kg testsúllyal élő Nőkhöz, Anyákhoz, Feleségekhez szólok, legyenek bármilyen életkorukban is, akik testsúlytöbbletük mellett javarészt társbetegségekkel vagy hormonális akadályokkal is szembe néznek.

Legtöbben ismerik az érzelmeik oltárán fellépő falásrohamokat, az édesség utáni sóvárgást, az étel gyógyír szerepét. Az élet nem adja ingyen az egészséges lelki és testi egyensúlyt, azért tenni kell.

Célom, hogy utat és példát mutassak abban, hogy legyél bármilyen mélyponton is, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az önfejlesztő utazás képes lesz felszínre hozni azt az erőt, amivel kellő motivációt tudsz teremteni.

A küldetésem, hogy személyesen megélt tapasztalataimat át tudjam adni. Ezt legegyszerűbben úgy tudom megtenni, hogy blogomon őszintén írok az utamról, az élményeimről, a tudásról, amit megéltem. Blogomon túl e-könyvekben részletesen és gyakorlatiasan vázlom azt, amit megtanultam, éreztem, amit gondolok és amit neked is tudnod kell a tartós és egészséges fogyásról. E-könyveim segítségével visszakaphatod az irányítást az egészséged, a hormonjaid és a nőiséged felett. Megtanítom, hogyan kell összeállítanod a saját életmódváltó akciótervedet, amely stratégiai fegyvert alkot a rohanó hétköznapjaidban.

Szeretnél tudatosan elmélyedni az egészséges fogyás felé vezető út megtalálásában? Szeretnél olyan eszközöket, útmutatást kapni, melyek segítségével könnyedén végig tudsz haladni az utadon?

9 mini tudásanyag közül választhatsz!

Szeretnél hosszú távú online támogatás mellett komplex életvitelprogramban együtt dolgozni a fogyásod érdekében? Teljes akciótervet kapsz kézhez rád szabott étrenddel és tanácsokkal, s jogosultságot kapsz saját online tudástáradhoz és egy nagyszerű programcsoporthoz.

Tanácsadói és mentor munkám alatt folyamatosan tanulok, fejlesztem magam. Fontosnak tartom, hogy soha ne elégedjek meg az aktuális tudásommal, hiszen a gyakorlat segít abban, hogy minél szélesebb ismeretekkel, egyre több segítséget adhassak. Ezek szakmai gyakorlatba ültetése, fejlesztése saját magam által felállított követelmény. Maximális tudásra és szakmai alázatra törekszem. Külföldi kurzusok hallgatójaként megismertem a tengerentúlon és Európa más országaiban is alkalmazott táplálkozástudományi rendszereket, kutatásokat, eljárásokat, módszereket. Tanulásom, képzéseim és szakmai fejlődésem minden percét élvezem, hiszen a tudásanyag elméleti és gyakorlati alkalmazása céljaim elérését segíti elő.

Úgy vélem, hogy a mai modern világban a táplálékkiegészítő és élelmiszeripari nagyhatalmak törekvései érik el azt milliók esetében, hogy azt higgyük, termékeik nélkül nem létezik siker!

DE LÉTEZIK!

A SIKER BENNED VAN ÉS A TÁPLÁLKOZÁSODBAN GYÖKEREDZIK!

Elsődleges célom az, hogy megmutassam, a zsírégetők, szénhidrátblokkolók, anyagcsere fokozók szükségtelenek. A gondolkodásodban, a motivációdban, az eszközrendszeredben, a táplálkozásodban keresendő a megoldás. Ne várd el, hogy fogyókúrás szerek varázsszerként tüntessék el súlyfeleslegedet. Illúzió. Pénzkidobás legtöbbje. Kivétel van, de sokkal kevesebb kiegészítőt kellene használnia mindenkinek.

Segítek, hogy leküzdhesd az érzelmi evést, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan tudj fogyni.

EGYSZERŰ LÉPÉSEKET, LECKÉKET KÉSZÍTETTEM AZ EGÉSZSÉGTUDATOS ÉLETHEZ. TEKINTSD MEG A DUCIFORRADALOM ESZKÖZTÁRAT!

Ha eldöntötted, hogy elég volt a halogatásból, szeretnél megváltozni és hajlandó is vagy erre, csak követned kell az e-könyvekben vázolt instrukciókat és el tudod készíteni saját akciótervedet.

Töltsd le ingyenes e-könyveimet, tekintsd át a blog bejegyzéseimet, olvasd el az anyagokat! A küldetésem, hogy minél több túlsúlyos nő belássa, csak tartósan, kiegyensúlyozottan és egészséges módszerrel lehet célba érni. Leáldozott a divatdiéták és a koplalások időszaka. Elérkezett az idő a valódi tettekhez.

Csatlakozz a Duciforradalom sorsközösségi facebook csoportjához, inspirálódj, meríts erőt a sorstársakkal. Kérdezz, olvass, böngéssz a csoport falai között Itt nem találsz reklámokat, sem csodaszereket. Témánk kizárólag az egészséges életmód kialakítására szorítkozik.

Ha valóban szeretnél változni, ezért csak te tudsz lépéseket tenni. Leírtam, hogy érdemes belevágni. Az olvasás és tanulás időt és energiát követel részedről. De hidd el, megéri!

A Duciforradalom valóban sorsközösség. Mindannyian elismerjük mások eredményeit. Ha bármivel hozzá tudsz járulni mások motivációjához, bátran oszd meg!

Dia vagyok.

Közgazdász, életmód & duci mentor, a Pécsi Egyetem Egészségtudományi karának dietetikus hallgatója.

Egykor extrém túlsúlyos lányként vágtam bele az életmódreformba. Tapasztalataimat tudássá formálva megtanultam mindazt, ami a sikerhez közelebb visz a fogyásban: táplálkozás, sport, lelki tényezők. Személyesen tapasztaltam a kövérlétet, majd a karcsúsodásom közben a fogyás mentális, fizikai átalakulását szakmai képzéseim mentén kísértem figyelemmel. Pontosan tudom, mi zajlik egy duci testében és lelkében.

Fogyásom közben nyílt ki előttem vágyaim tárháza, így jutottam arra a döntésre, hogy dietetikus leszek.

Nem könnyű duci testben és fájó lélekkel küzdeni az érzelmi evés, a stressz, a mindennapok terhe alatt. Hiszem, hogy minden döntés kérdése. A hormonális problémák és a stresszes életmód leküzdhető egy fenntartható és élhető egészséges szemlélettel.