Kovács Dia vagyok, a Duciforradalom megálmodója, bloggere, duci mentor és dietetikus egyetemi hallgató.

Üdvözöllek a Duciforradalomban!

A küldetésem legalább olyan átlátható, mint amennyire összetett: Tapasztalatom az elhízásban személyes. Extrém súlytöbblettel éltem 14 éven át. Ez idő alatt kipróbáltam mindent, amit bármely más fogyni vágyó is. Elkövettem minden olyan hibát, amit bárki más. Ez idő alatt megértettem és gyakorlatba is átültettem az életmódváltás valódi fogyáshoz vezető folyamatát. Olyan tudást és eszközrendszert szeretnék átadni neked, amely elmagyarázza és megtanítja, hogy le akarj mondani a rövid távú és látszatfogyást eredményező hamis ígéretekről. Ezek helyett egy tudatos, tervezett, kiegyensúlyozott és egészséges fogyási pályára terellek. Ennek segítségével visszaszerezheted egészségedet, a számodra is elfogadható testképeddel karöltve. Azt a keretek közé ágyazott rendszert alkottam meg, amellyel képes leszel felelősségteljes döntéseket hozni saját életed felett, s megbirkózol az érzelmi & stressz evéssel.

Első sorban 100+kg testsúllyal élő Nőknek, Anyáknak, Feleségeknek, legyenek bármilyen életkorukban is, akik testsúlytöbbletük mellett javarészt társbetegségekkel vagy hormonális akadályokkal is szembe néznek.

Legtöbben ismerik az érzelmeik oltárán fellépő falásrohamokat, az édesség utáni sóvárgást, az étel gyógyír szerepét. Az élet nem adja ingyen az egészséges lelki és testi egyensúlyt, azért tenni kell.

Célom, hogy utat és példát mutassak abban, hogy legyél bármilyen mélyponton is, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az önfejlesztő utazás képes lesz felszínre hozni azt az erőt, amivel kellő motivációt tudsz teremteni.

Szólok ugyanakkor teljesen egészséges Nőkhöz is, akik szeretnék kihozni magukból a legjobbat és legtöbbet, ami lelkület is egészségüket is harmóniában tartja.

A küldetésem, hogy személyesen megélt tapasztalataimat át tudjam adni. Ezt legegyszerűbben úgy tudom megtenni, hogy blogomon őszintén írok az utamról, az élményeimről, a tudásról, amit megéltem. Blogomon túl e-könyvekben részletesen és gyakorlatiasan vázlom azt, amit megtanultam, éreztem, amit gondolok és amit neked is tudnod kell a tartós és egészséges fogyásról. E-könyveim segítségével visszakaphatod az irányítást az egészséged, a hormonjaid és a nőiséged felett. Megtanítom, hogyan kell összeállítanod a saját életmódváltó akciótervedet, amely stratégiai fegyvert alkot a rohanó hétköznapjaidban.

Minden, amit tudok és tapasztalok, klaviatúrán újra és újra megszületik e-könyvek formájában. Jelenleg több mint 600 oldalnyi ingyenes tájékoztató és lecke áll rendelkezésre, melyet ingyenesen letölthetsz az oldalról. Nem hadarom el a lényeget. Részletesen, nagyon tág magyarázatokkal, lépésről lépésre mutatom be azt, hogyan kell egy életmódváltó tervet összeállítani, megvalósítani, majd azzal célba érni.

Nagyon kevés ember rendelkezik olyan akaraterővel, amely elegendő ahhoz, hogy önállóan belevágva a fogyási projektbe, az kitartással is párosuljon. Aki egyedül kezdi el, nagy eséllyel nem tudja végig csinálni. Ezért sokkal nagyobb az esélye olyan közösségi programoknak, ahol nem egyedül, hanem csapatban (társakkal) együtt, támogató közegben és folyamatos segítséggel haladhatunk a cél felé megfelelő (személyre szabott) instrukciók követésével - mindezt a csodaszerek száműzésével.

Szeretnél tudatosan elmélyedni az egészséges fogyás felé vezető út megtalálásában? Szeretnél olyan eszközöket, útmutatást kapni, melyek segítségével könnyedén végig tudsz haladni az utadon?

9 mini tudásanyag közül választhatsz!

Szeretnél hosszú távú online támogatás mellett komplex életvitelprogramban együtt dolgozni a fogyásod érdekében? Teljes akciótervet kapsz kézhez rád szabott étrenddel és tanácsokkal, s jogosultságot kapsz saját online tudástáradhoz és egy nagyszerű programcsoporthoz.

Blogomon nincs tabu téma. Azon kívül, hogy recepteket, ötleteket sorolok fel, rendszeresen találkozhatsz azokkal a tényezőkkel is, amelyeket kövéren és fogyásom alatt éreztem.

Tanácsadói és mentor munkám alatt folyamatosan tanulok, fejlesztem magam. Fontosnak tartom, hogy soha ne elégedjek meg az aktuális tudásommal, hiszen a gyakorlat segít abban, hogy minél szélesebb ismeretekkel, egyre több segítséget adhassak. Ezek szakmai gyakorlatba ültetése, fejlesztése saját magam által felállított követelmény. Maximális tudásra és szakmai alázatra törekszem. Külföldi kurzusok hallgatójaként megismertem a tengerentúlon és Európa más országaiban is alkalmazott táplálkozástudományi rendszereket, kutatásokat, eljárásokat, módszereket. Tanulásom, képzéseim és szakmai fejlődésem minden percét élvezem, hiszen a tudásanyag elméleti és gyakorlati alkalmazása céljaim elérését segíti elő.

NEM HISZEK A CSODASZEREKBEN!

Úgy vélem, hogy a mai modern világban a táplálékkiegészítő és élelmiszeripari nagyhatalmak törekvései érik el azt milliók esetében, hogy azt higgyük, termékeik nélkül nem létezik siker!

DE LÉTEZIK!

A SIKER BENNED VAN ÉS A TÁPLÁLKOZÁSODBAN GYÖKEREDZIK!

Elsődleges célom az, hogy megmutassam, a zsírégetők, szénhidrátblokkolók, anyagcsere fokozók szükségtelenek. A gondolkodásodban, a motivációdban, az eszközrendszeredben, a táplálkozásodban keresendő a megoldás. Ne várd el, hogy fogyókúrás szerek varázsszerként tüntessék el súlyfeleslegedet. Illúzió. Pénzkidobás legtöbbje. Kivétel van, de sokkal kevesebb kiegészítőt kellene használnia mindenkinek.

Mivel kezdj?

Segítek, hogy leküzdhesd az érzelmi evést, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan tudj fogyni.

EGYSZERŰ LÉPÉSEKET, LECKÉKET KÉSZÍTETTEM AZ EGÉSZSÉGTUDATOS ÉLETHEZ. TEKINTSD MEG A DUCIFORRADALOM ESZKÖZTÁRAT!

Ha eldöntötted, hogy elég volt a halogatásból, szeretnél megváltozni és hajlandó is vagy erre, csak követned kell az e-könyvekben vázolt instrukciókat és el tudod készíteni saját akciótervedet.

Töltsd le ingyenes e-könyveimet, tekintsd át a blog bejegyzéseimet, olvasd el az anyagokat! A küldetésem, hogy minél több túlsúlyos nő belássa, csak tartósan, kiegyensúlyozottan és egészséges módszerrel lehet célba érni. Leáldozott a divatdiéták és a koplalások időszaka. Elérkezett az idő a valódi tettekhez.

Csatlakozz a Duciforradalom sorsközösségi facebook csoportjához, inspirálódj, meríts erőt a sorstársakkal. Kérdezz, olvass, böngéssz a csoport falai között Itt nem találsz reklámokat, sem csodaszereket. Témánk kizárólag az egészséges életmód kialakítására szorítkozik.

Ha valóban szeretnél változni, ezért csak te tudsz lépéseket tenni. Leírtam, hogy érdemes belevágni. Az olvasás és tanulás időt és energiát követel részedről. De hidd el, megéri!

A Duciforradalom valóban sorsközösség. Mindannyian elismerjük mások eredményeit. Ha bármivel hozzá tudsz járulni mások motivációjához, bátran oszd meg!

Rólam

Dia vagyok.

Közgazdász, életmód & duci mentor, egészségtudományi egyetemi hallgató.

Egykor extrém túlsúlyos lányként vágtam bele az életmódreformba. Tapasztalataimat tudássá formálva megtanultam mindazt, ami a sikerhez közelebb visz a fogyásban: táplálkozás, sport, lelki tényezők. Személyesen tapasztaltam a kövérlétet, majd a karcsúsodásom közben a fogyás mentális, fizikai átalakulását szakmai képzéseim mentén kísértem figyelemmel. Pontosan tudom, mi zajlik egy duci testében és lelkében.

Fogyásom közben nyílt ki előttem vágyaim tárháza, így jutottam arra a döntésre, hogy dietetikus leszek.

Nem könnyű duci testben és fájó lélekkel küzdeni az érzelmi evés, a stressz, a mindennapok terhe alatt. Hiszem, hogy minden döntés kérdése. A hormonális problémák és a stresszes életmód leküzdhető egy fenntartható és élhető egészséges szemlélettel.

Személyes tapasztalataim a kövérség alatt: inzulinrezisztencia, magas vérnyomás, ízületi problémák, extrém túlsúly, étkezési zavar (ételfüggőség és kontroll nélküli evés), megereszkedett bőr, 2 oldali felkarplasztika, majd 270 fokos hasplasztika. A témákról, a kőkemény valóságról, a megoldásokról és az utamról számtalan posztot, több könyvet és milliónyi gondolatot írtam.

Létrehoztam egy közösséget, a DUCIDÍVÁNY blogot, majd csoportját, a DUCIFORRADALOM női táborát. Ilyen csoportban még sosem jártál. Tagjai duci lányok, fogyni vágyó anyák, szépülni akaró feleségek, a lány a szomszédból. Itt megtalálod azt a közeget, ahol nincs tabu a duciság témakörében. Mindezt úgy élvezheted, hogy nem érnek bántó szavak, csak támogató kezek. Csatlakozz még ma! Ingyenes tanácsokért keresd fel mielőbb!

Ölelés, Dia