Tanácsadói és coach munkám alatt folyamatosan tanulok, fejlesztem magam.  Fontosnak tartom, hogy soha ne elégedjek meg az aktuális tudásommal, hiszen a gyakorlat segít abban, hogy minél szélesebb ismeretekkel, egyre több segítséget adhassak. Ezek szakmai gyakorlatba ültetése, fejlesztése saját magam által felállított követelmény. Fitnesz instruktor hallgatóként a vizsga választ el képesítésemtől. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi karának hallgatójaként maximális tudásra és szakmai alázatra törekszem. 2017. őszétől 2018. júliusáig külföldi kurzusok hallgatójaként megismertem a tengerentúlon és Európa más országaiban is alkalmazott táplálkozástudományi rendszereket, kutatásokat, eljárásokat, módszereket. Tanulásom, képzéseim és szakmai fejlődésem minden percét élvezem, hiszen a tudásanyag elméleti és gyakorlati alkalmazása céljaim elérését segíti elő.

Pillants be formarobbantó HŐSEIM

E.L.I.T konyhájába!

Olvass bele HŐSEIM üzeneteibe!

A személyre szabott életmódprogram azt jelenti, hogy minden olyan fontos tényezőben, amelyek befolyásolhatják a szervezeted túlsúllyal összefüggő problémáit, feltérképezzük az általad megadott információkat (a kérdőíved szerint). Ezek alapján készítünk egy javaslatot olyan életmódbeli változtatásokra és szabályrendszer követésére, amelyek pozitívan befolyásolhatják a súlyvesztésben megálmodott elköteleződéseidet.

A program csak élhető, betartható és könnyen kivitelezhető elemekből áll. Természetesen megköveteli a fogyást - vélhetően - korlátozó szokások megszüntetését és új, a súlyvesztést támogató eszközök bevezetését. A részletes módszertani szabályról szóló személyes E-book a szervezeted optimális működését támogatja. Hozzá kapcsolódó étrendtervezési és menürendszerű e-könyve megtanít a helyes életvitelre. Nem része fogyókúrás csodaszer, eszköz vagy speciális alkotóelem. Kizárólag a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozási alapelvekre épül, amelyek alkalmazása elősegítheti a fizikai, mentális jól-lét megteremtését.

A testsúly szabályozásban mindenekelőtt azt kell figyelembe venni, hogy közérzeted, állóképességed, hangulatod, fittséged javuljon. Ennek csupán mellékhatása a testsúlykontroll sikere.

Minden mindennel összefügg, tehát a lelki állapotod és erőtől duzzadó lelkesedésed a táplálkozás, mentális egyensúly és testmozgás együttesen kifejtett erejéből fakad majd. Cél a helyes lelki és testi önkép elérése, ezért a tükör egy igazi jó barátod lesz.

Az E.L.I.T életmódprogram köré építettem egy "To Do" rendszert, aminek segítségével mindenki szem előtt tudja tartani az életmódváltás kulcsfontosságú elemeit, teendőit és ehhez segédanyag is tartozik munkafüzetszerűen. Megálmodtam és két kezemmel összeraktam az E.l.i.t tervező munkafüzetet, amelynek lapjai sorvezetőként szolgálnak elsőként ahhoz, mi kell az életmódváltás helyes indulásához, illetve napi és heti bontásban konkrét, látható és "csekkolandó" tételeket sorolnak fel a lépésekhez, célokhoz, fókuszokhoz.

Aki az Álomtervező E.l.i.t rendszeremet használja, egész egyszerűen nem tud hibázni, mert biztos lehet abban, hogy minden egyes napon MINDENT megtesz önmagáért.

Az E.L.I.T a hormonális egyensúly stabilitásáért dolgozik. Ez a tényező mozgatórugója az egész életmódváltó-haditervnek, hiszen semmi nem lehet hatékony, ha nincs összhangban testünk és lelkünk. Proaktív szemléletemmel megtanítom, hogyan lehet egyszerűbb és hatékonyabb a cél fókuszban tartása. Lássuk be, általában pont ez okozza a legtöbb nehézséget. Az időmenedzselés, a tervezés és a belső motiváció egyensúlyi játéka sokak számára megterhelő. Velem megtanulhatod, hogyan csináld.

Mindig a motiváció hiánya, a kitartásunk megrekedése okozza a fogyási tervek szüneteltetését, és nehéz ezeket beilleszteni a mindennapos, rohanó világunkban. Olyan módszereket használunk az E.L.I.T életmódprogramokban, amelyek egy életre megtanítják az életmód egészségre törekvő folytatását. Légy forradalmárunk Te is!