Ezt az élményt szeretném átadni.

Mindenkinek, aki biztatott, szurkolt, van itt jó néhány csoporttársam is a fitnesz iskolából, nektek külön köszönöm a vizsgán való közös izgulást és a felkészülésben egymásnak adott ötleteket.

De mottóm, melyet 5 éve fogalmaztam meg, mindvégig elkísért és a helyemen tartott:

Be kell vallanom: engem is meglepett az, hogy idáig jutok. Minden értelemben. Mert a legelején egy fogyni vágyó még minden lelkesedés ellenére hitetlen önmagával szemben. Ez leginkább azért alakul ki, mert a sikertelen próbálkozások meggyengítik az önmagunkban való bizalmat. Akarunk fogyni, de még fogalmunk sincs róla, mi van a túlparton.

Sokszor kaptam meg a kérdést, hogy milyen érzés ebben az új testben élni és hogyan élem meg ezt mentálisan!

2017-et írtunk, amikor olyan sínre került az életmódváltásom, amire mindig is vágytam: megingások nélkül, élvezettel, kitartóan csinálni az egész projektet.

Kövérségi spirálba kerülve nehéz a kiút! Jó módszerrel is...

Szimpla fogyókúrákkal mindenki találkozott már. Azt már az első részben vázoltam, hogy tinédzser koromtól kezdve mindenféle újságból összevagdosott csoda sztár diétákat gyűjtöttem, ezért megvolt mind. Ezeket mind ki is próbáltam, mert ELHITTEM a 4 nap alatt 3 kiló, a 7 nap alatt 6 kiló, a 30 nap alatt 15 kiló jellemzéseket. Őszintén? Van, aki nem...

A kövér sztori - mindenkinek van egy története