A nagy fogyás sztorim

Végre kezemben az edző bizonyítvány! :)
Mindenkinek, aki biztatott, szurkolt, van itt jó néhány csoporttársam is a fitnesz iskolából, nektek külön köszönöm a vizsgán való közös izgulást és a felkészülésben egymásnak adott ötleteket.
Sikerült, végül edző lettem! :)
De mottóm, melyet 5 éve fogalmaztam meg, mindvégig elkísért és a helyemen tartott:
Extrém kövérségből az álomsúlyig
Be kell vallanom: engem is meglepett az, hogy idáig jutok. Minden értelemben. Mert a legelején egy fogyni vágyó még minden lelkesedés ellenére hitetlen önmagával szemben. Ez leginkább azért alakul ki, mert a sikertelen próbálkozások meggyengítik az önmagunkban való bizalmat. Akarunk fogyni, de még fogalmunk sincs róla, mi van a túlparton.
Helló, Dia vagyok, duciforradalmár!
Sokszor kaptam meg a kérdést, hogy milyen érzés ebben az új testben élni és hogyan élem meg ezt mentálisan!
3,5 év összegzése
2017-et írtunk, amikor olyan sínre került az életmódváltásom, amire mindig is vágytam: megingások nélkül, élvezettel, kitartóan csinálni az egész projektet.
Küzdelem a célig
Kövérségi spirálba kerülve nehéz a kiút! Jó módszerrel is...
Diétás módszerek, amiket teszteltem
Szimpla fogyókúrákkal mindenki találkozott már. Azt már az első részben vázoltam, hogy tinédzser koromtól kezdve mindenféle újságból összevagdosott csoda sztár diétákat gyűjtöttem, ezért megvolt mind. Ezeket mind ki is próbáltam, mert ELHITTEM a 4 nap alatt 3 kiló, a 7 nap alatt 6 kiló, a 30 nap alatt 15 kiló jellemzéseket. Őszintén? Van, aki nem...
Kövér múlt
A kövér sztori - mindenkinek van egy története

Senorita MINI VIP tagság 2023
A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra
Senorita VIP tagság 2023 - örök tagság
A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság Online tanulófelület Kidolgozott életmódprogram Nyomdai eszközrendszer AJÁNDÉK: 1 db választott minta Senorita vagy Senor kollagén termékünk EZT A CSOMAGOT, KÉRJÜK NE VÁLASZD OLYAN KÜLFÖLDI ORSZÁGOKBA , AHOVÁ NEM SZÁLLÍTUNK FIZIKAI TERMÉKET!