Közgazdász,
életmód & táplálkozási tanácsadó, éltviteli life coach, hormonális
egyensúly - stressz tanácsadó, fitnesz instruktor, csoportos fitnesz instruktor, dietetikus hallgató és dietetikus szakács hallgató.
Egykor
extrém túlsúlyos lányként, 170+ kilósan vágtam bele az életmódreformba.
Tapasztalatimat tudássá formálva megtanultam mindazt, ami a sikerhez
közelebb visz a fogyásban: táplálkozás, sport, lelki tényezők.
Személyesen tapasztaltam a kövér-létet, majd a karcsúsodásom közben a
fogyás mentális, fizikai átalakulását szakmai képzéseim mentén kísértem
figyelemmel. Pontosan tudom, mi zajlik egy duci testében és lelkében.
Fogyásom közben nyílt ki előttem vágyaim tárháza, így jutottam arra a döntésre, hogy dietetikus leszek.
Nem könnyű duci testben és fájó lélekkel küzdeni az érzelmi evés, a stressz, a mindennapok terhe alatt. Hiszem, hogy minden döntés kérdése. A hormonális problémák és a stressz életmód leküzdhető egy fenntartható és élhető egészséges szemlélettel. Tarts velem, változz velem Te is!
Létrehoztam egy közösséget, a DUCIFORRADALOM blogot, majd csoportját, a DUCIFORRADALOM női táborát. Ilyen csoportban még sosem jártál. Tagjai duci lányok, fogyni vágyó anyák, szépülni akaró feleségek, a lány a szomszédból. Itt megtalálod azt a közeget, ahol nincs tabu a duciság témakörében. Csatlakozz még ma!
... számodra is ismerős lehet, hiszen mindegyikőnkben van valami közös, ami miatt sorstársaknak érezzük egymást!
... a duciforradalom küldetését, eszközrendszerét és közösségét, keress sorstársakat, lelj motivációra!
110 kilós fogyásom nem maradt nyomok nélkül. 2021-ig 3 testrekonstrukciós műtéten estem/esek át. Ezekről leplezetlen őszinteséggel írtam.
... ha egyedül nem boldogulsz az étrendtervezésben, segítségedre lehet az IDÉN LEFOGYOK INGYENES PROGRAM, amely NEKED szükséges kalóriában megkönnyítik a küldetésedet és számos emelt szintű tudás birtokába juttatnak!
... azt az érzést, ami végig kísér saját fogyási terveid megvalósítását, és kövesd az én történetemből is!
... fogyásom során megalkotott étel ötleteim sorakoznak azokban az ingyenes étrendekben, amelyet használhatsz Te is! Próbáld ki te is a finomságokat!
... a legkönnyebb és leggyorsabb módja a fogyásodnak, ha saját, személyre szabott akciótervvel, programmal, tananyagokkal, mentorral dolgozhatsz, mert ez végig vezet a start vonaltól a célig, és folyamatos segítséggel dolgozhatsz a küldetéseden!
Az Álomtervező felépítése: Az Álomtervező kifejezetten életmódváltásra tervezett teljes évi napló. Év eleji tervező 12 havi tervező Heti tervező (étrend tervező, edzés tervező, feladat tervező, fogyási eredmények dokumentálása) Napi tervező Negyedéves tervező Év végi visszatekintés
A csomag tartalma: Senorita VIP tagság Duciforradalom nyomdai könyvek (Mentorprogram + Ételportfólió könyv) Senorita Okos életmódváltó kártyacsomag AJÁNDÉK ÁLOMTERVEZŐ BULLET JOURNAL A Senorita VIP tagság elemei: VIP tagság korlátlan időre Senorita VIP facebook csoport interaktív munkához Online lecke tanulófelület Dia 5 szakmai könyve e-book formában Korlátlan egyeztetés a programon belül 2023-ban induló 4 blokkos Senorita program Kedvezményes Senorita kollagén termékek Szakmai nyomdai könyvek: Mentorprogram: minden program elem és tudásanyag Ételportfólió: étrendtervezés, 1500+ recept Senorita okos kártya pakli: Napi menü és receptes kártyák Étrendtervezési alapszabályok súgókártyái Ajándék ÁLOMTERVEZŐ BULLET JOURNAL Az Álomtervező felépítése: Az Álomtervező kifejezetten életmódváltásra tervezett teljes évi napló. Év eleji tervező 12 havi tervező Heti tervező (étrend tervező, edzés tervező, feladat tervező, fogyási eredmények dokumentálása) Napi tervező Negyedéves tervező Év végi visszatekintés
A VIP TAGSÁG ELEMEI: Senorita 90 napos program A. Blokk Senorita 90 napos program B. Blokk Senorita 90 napos program C. Blokk Senorita 90 napos program D. Blokk 10-20% közötti VIP kedvezmény Senorita kollagénkollekcióra korlátlan VIP jogosultság a VIP kedvezményprogramban meetingek, szakmai támogatás A 90 napos blokkok tematikája: 90 napos étrendterv A, B, C, D blokkban heti több receptes videóval és variációs ötlettárral 90 napos edzésterv A, B, C, D blokkban heti 1 oktató videóval 90 napos program blokk terv Blokkok: 2023. január 2: A.blokk, 2023. április: B.blokk, 2023. július 1. C. blokk, 2023. október 1: D.blokk VIP tagok számára lehetőséget adunk Dia szakmai könyveinek megvásárlására.
Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.
