Duci szívvel - életmódváltó könyv

A könyv, ami megtanít egészségesen lefogyni...

Hagyd el végre a kifogásokat! Van egy célod! Ha teszel érte, elérheted. Ha örökösen elgyengülsz és szem elől téveszted azt, ami fontos számodra, soha nem leszel sikeres. Csak azok az emberek képesek eredményt elérni, akik bármilyen nehézség ellenére mindig célorientáltan, küldetésük által vezérelve menetelnek előre. Nehéz az edzés? Macera a főzés? Fárasztó a tervezés? Te hagytad el magad. Amikor a mértéktelen vagy minőségében rossz étkezés és a nemtörődömség korszaka aktívan jelen volt az életedben, nem volt macera az étkezés, a főzés, a semmittevés. Sajnos, nincs más módja életed "újra varrásának", mint hogy befoltozod a vakfoltokat, eltünteted a rossz szokásokat és erőt veszel magadon. Könnyen elérhető, energia és időráfordítás nélkül eredmények pont olyan könnyen jönnek, mint amilyen könnyen elillannak. Le tudsz fogyni koplalva vagy sablon diétákat használva, esetleg fogyasztó szereket beiktatva. De egyik sem lesz hosszú távon fenntartható. Nem szedhetsz idősebb korodig zsírégetőket, nem tudsz a következő évtizedek során töretlenül visszafogottan étkezni. Az egyetlen tartós és kielégítő módszertan az, ha drasztikus megvonások nélkül, tested jelzéseire figyelve megtanulsz egyensúlyba kerülni. Sokáig tart? Igen! De hízni sem 2 nap alatt sikerült. Fogyni sem 2 nap alatt fogsz. Gyors fogyás egyenlő az egészségtelen fogyással. Ne ámítsd magad. A sokadik sablon fogyókúrád soha nem fog véget vetni ennek az ördögi körnek. Csinálhatsz léböjtkúrákat, turmix vagy por diétákat. Nem lesz hosszú időn át látszata. El tudod magad képzelni 20 éven át vacsorát helyettesítő protein turmix kíséretében élni? Miért tennéd ki magad örökös szigornak? Keresd meg azt az utat, ahol rendszerbe szorítva adsz és el is vonsz a testedtől. Odafigyelsz, de nem sanyargatod magad. Nem szalad el veled a ló, de nem is éhezel. Mert életmódot váltottál. Ha ezt ki tudod jelenteni, kimondhatom, hogy neked bizony sikerülni fog! Nyertes vagy. Döntöttél!


A Duci szívvel életmódváltó könyv magyarázata, segítség a kivitelezéshez, megvalósításhoz és minden gyakorlati eszköz bemutatás betűről betűre!


Duci szívvel program | Minta étrendek

Minta étrend | 1400 kcal

Minta étrend | 1500 kcal

Minta étrend | 1600 kcal

Minta étrend | 1700 kcal

Minta étrend | 1800 kcal

Minta étrend | 1900 kcal

Minta étrend | 2000 kcal


A könyvben bemutatott módszertan életvitelprogramja az a Duci szívvel program, ahol komplex, kiterjesztett eszközrendszerrel sajátíthatod el az életmódváltást.