Duci szívvel módszertan

minta étrendek

A Duci szívvel és táplálkozási kisokos e-könyvek részletesen taglalják, hogyan kell kiszámítanod azt, mi az ideális kalória számodra. A számított alapanyagcserét meghaladó kalóriát minimum választanod kell! Alapanyagcsere alatt tartósan vétek étkezni, a könyvekben tüzetesen elmagyarázott indokok miatt. Számolj! És hajrá!

12-24  hetes étrendre felépített, akciótervvel kidolgozott személyes programodat a Duci szívvel életvitelprogram biztosítja.