Duciforradalom életmódváltás

Blog

Minden, amit a fogyásommal kapcsolatosan éreztem és megéltem. Sztori, érzések, tények.


Ingyenes 8-12 hetes programok

A Mentorprogram könyvei önálló életmódváltás kivitelezéséhez és gyakorlati elsajátítsához


90 napos haditerv - leckesorozat

333 oldalas 90 napos haditerv a komplex életmódváltáshoz - a fogyás gondolatától a célba érésig.


Hormonokok

Hormonrendszerünk általános ismérvei, hormonális problémák és protokolljuk. IR, pajzsmirigy


Modulok

Komplex 2, 3, 6, 9 havi programok Mentorálással, étrendtervezéssel, mozgásprogrammal, online térrel.


Történetem

Kétoldali felkarplasztika sorozat

Kétoldali felkarplasztika történetem!

A saját fogyásom története

Kövérségem okai, fogyásom nehézségei és a teljes életmódváltásom lépései!


Upper body lifting (felsőtest helyreállító testrekonstrukció)

mell, hát, kar, törzs helyreállító műtét

Teljes hasplasztika történetem

Teljes kötényhas eltávolítás

Prémium programok & csomagok

Senorita MINI VIP tagság 2023

A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer (A-B kártyapakli) a 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra

16 000 Ft

Kovács Klaudia - Túlszeretni | NYOMDAI KIADÁS

Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.

4 990 Ft 7 990 Ft