A duciforradalom ma már széles eszköztárral rendelkezik. Tapasztalataimról, egyetemen tanult tudásomról és az életmódprogramomban résztvevő tagok fogyás történetei alapján számos bejegyzést, posztsorozatot, illetve e-könyv készítettem.

2 módon nyújt segítséget az életmódváltók számára:

❶ Ingyenes módszertan, posztsorozatok, blog, programok és letölthető segédletek

❷ Tagdíjas mini tudásanyagok és komplex programok

Mit  lehet tudni rólam és a módszertanról?

Mit lehet tudni rólam? | Íme az én történetem!

Nagy fogyás sztorim | Íme a posztsorozatom!

Mit lehet tudni a módszerről, amiben hiszek? | Íme a Duciforradalom módszertana! (bővebben a duci szívvel életmódváltó könyvben)

Ingyenes  posztsorozatok, lecke sorozatok

90 napos haditerv a teljes fogyáshoz | Íme a letölthető leckesorozat!

30 napos életmódváltó posztsorozat | Íme a 30 napos kisokos leginkább főzéshez!

Hormonális problémák gyűjtőhelye | Íme a teljes hormonOKOK posztsorozat

Lesd meg egyéb posztsorozataimat | Posztsorozatok a duciforradalomban

Ingyenes e-könyvek

60 napos életmódváltás lépésről lépésre | Íme az első gyakorlati e-könyvem

Duci szívvel e-könyv | Íme a nagy életmódváltó könyvem a teljes fogyáshoz 186 oldalban!

Éves tervező planner füzet | Álomtervező a célokhoz

Diétaforradalom program

Diétaforradalom instrukciós e-book és 7 napos ingyenes mozaikos étrend: A teljes diétaforradalom program

7 napos ingyenes étrend és instrukciós e-book: diétaforradalom étrend

Hogyan válts életmódot?

Letölthető segédletek, munkafüzetek, táblák, sablonok

A 90 napos haditerv tömörített, rövid sorozata: Hogyan válts hatékonyan életmódot?

Testrekonstrukciós műtéteim

Utam a hasplasztikáig a műtőbe: hasplasztika történetem

Karlpasztikám posztsozata: karlpasztika

Mini tudásanyagok

Életvitelprogram

Blog

Blogom mindenki számára ingyenes | Íme a blogbejegyzéseim