Duci szívvel program információk

2017-óta osztom meg az életmódváltásom lépéseit. Nem nagyon van olyan módszer, amit ne próbáltam volna rövidebb vagy tartósabb ideig. Anno, hízásom okaként a mértéktelen és rendszertelen evést hoztam ki bűnbakként, s akkortájt még egyáltalán nem láttam át az élelmiszerek és tápanyagok szervezetünkre gyakorolt hatásait. Vakon ettem. Azt, amit...

Rengeteg fogyókúrás kísérleten vagyok túl így 35 éves korom derekán. 18 évesen vágtam bele az első önálló diétámba (bár akkor még alig volt valós súlytöbbletem), azóta pedig szinte állandóan problémám volt a kilókkal.