Egyszerű: kövérré ettem magam. Mondhatom azt, hogy genetikai tényezők állnak a háttérben, kifejezhetem az engem ért traumák iránti dühömet, szidhatom a mindenséget magam körül ezért az e világomba kapott teherért. Ha így fogalmaznék, hazudnék. Én döntöttem úgy, hogy enni akarok. Mindig. Egész nap. Legalább annyira voltam átlagos ebben, mintsem...

Ezt az élményt szeretném átadni.

Visszagondoltam arra a Diára, miért gondolta azt, hogy kilátástalan ez az egész, hiszen ma már tudom, meg lehet csinálni, akkor mégis azt gondoltam, hogy mindenki le tud fogyni, csak én nem. Annyira túl bonyolítottam az egészet, hogy végül mindig a legrosszabb döntést hoztam: nem ettem. Koplaltam, éheztem, szenvedtem és tényleg azt gondoltam, én...

Megérkeztek a #senorita termékek véglegesen jóváhagyott verziói kis mintákban ma délelőtt egyenesen az üzemből.

A funkcionális táplálkozásban látom a jövőt!

Fogyni egyáltalán nem könnyű és ami utána vár, az sem egyszerű.

A mai nap margójára. 38 éves vagyok, idén leszek 39. 22 éve minden egyes augusztus 12-én kint ücsörgök az udvaron és lesem a hulló csillagokat.Emlékszem, hányszor kívántam magamnak azt, hogy lefogyjak, mert 170 kilós testben élni nem volt túl jó "élmény". Idén nincs (nem lesz) testképemmel összefüggő kívánságom, ha lesz olyan szerencsém, hogy...

Nem bíztuk a véletlenre! Most végeztünk az üzemben, ahol véglegesítettük a Senorita család portfólióját. 4-szer korrigáltak nekünk ma, 4 körben kóstoltuk végig tucatnyi ötletünket az üzemben töltött 4,5 óra alatt.

Utolsó lépések a #senorita programhoz! Ma egész nap a gyártó üzemben leszünk, mindjárt odaérünk és a laborban véglegesítjük a két édes ízű kollagént. Ezzel együtt már egyeztetünk az idei év későbbi ízeiről is. Erre vágytam, így tudunk saját igényünk és elvárásunk alapján fejleszteni. Az egy fantasztikus tényező, hogy az üzem ilyen szinten bevon...

DUCIFORRADALOM SÉF - hamarosan érkezik új, komplex életmódváltó /ingyenes & prémium/ programunk

Reggel felkelsz és eldöntöd, hogy ma minden más lesz...

FONTOSSÁGA? AZAZ MIT GONDOLOK ERRŐL ÉN?

Veletek együtt építjük tovább az egészségtudatos forradalmat!

ÚJ RENDSZER, ÚJ PROGRAM, INNOVATÍV FEJLESZTÉSEK ÉRKEZNEK HAMAROSAN!

Nyaralás - Hogyan? Mit együnk?

Bárki érdekel a történet, itt utána tud olvasni: https://www.duciforradalom.hu/testrekonstrukcios-muteteim/

12 évig dolgoztam az üzleti életben. Nagyon nehezen tudtam olyan tárgyalóképes ruhákat találni, amikben magabiztos vezetőként állhattam az üzletfelek előtt. 6XL-es méretekben bár találtam, de igazán csinosnak sosem gondoltam magam. Nem úgy áll a 6XL, mint egy M-L-es ruha. Tegnap egy #businesscasual ruha szettet kerestem, ami egy laza, de elegáns...

Sokszor kerülök szembe ugyanazokkal a problémákkal, amikor az eleinte pulzáló életmódváltás ismét egy kicsit teher lesz, azaz alább hagy a lelkesedés.

Mindenkinek, aki biztatott, szurkolt, van itt jó néhány csoporttársam is a fitnesz iskolából, nektek külön köszönöm a vizsgán való közös izgulást és a felkészülésben egymásnak adott ötleteket.

Milyen a nyár olyan testélményben, amiben még nem volt részem?

De mottóm, melyet 5 éve fogalmaztam meg, mindvégig elkísért és a helyemen tartott:

Mini nyaralásunkból utolsó kontrollomra érkeztem. Némi ödéma miatt egy pici folyadékot leszívtak, meg is könnyebbültem, ettől eltekintve teljesen rendben van minden. Rövid nadrágot már bátran veszek fel és nem izgat mások véleménye.

Hű leszek önmagamhoz, ezért nem is fogok azzal jönni, hogy a "nyaralás" alatt mi bizony minden szabályt betartunk.

TANULOK, KICSIT EL VAGYOK TŰNVE

2,5 hét múlva vizsgázom. Edzővé válásom első mérföldköve a csoportos fitnesz instruktor vizsgám, majd néhány héttel később a személyi edző vizsga lesz a következő.Projektmunkámat leadtam, a koreográfiám kész. És most belebújok a tételsorokba, az edzéselméletbe, a csoportos óratartás tananyagába. 4,5 hete volt a 4. plasztikai műtétem, vagyis műtét...

Első ruhavásárlás a műtét után

Amikor az ember kiszabadul a háj alól, egy olyan világba csöppen, ahol bármi, amit eddig gondolt kövéren a duci lélekről, megsemmisül.

Túl vagyok az első kontroll vizsgálaton!

Valamivel éjfél után megálltam a tükör előtt. Még képtelen voltam teljesen kiegyenesedni, egyik lábammal pipskedve, kissé sziszegő hanggal igyekeztem kicsikarni egy fotót. Magamnak, hogy végre ne csak a nehézségeket érezzem, hanem lássam is a nyűglődés mögött az eredmény csöppnyi foszlányát.

Az emberben csak ott a para. Ma megműtenek. 7-8 órás műtét lesz. Úgy állok neki, minden ok. De ha mégsem, néhány gondolat.