3. V.O.I.C.E. - ÚJ ÉTRENDTERVEZÉS ÉS ÉLELMISZERI-IPARI, FITNESZ PIACI TÉNYEK - 30 perc
- Miért vonzó egy fitnesz terméknek kikiáltott étel?
- Hogyan vezet félre az élelmiszer-gyártó?
- Miért adnak a szakemberek alacsony kalóriás és szénhidrát szegény étkezési instrukciókat?
- Miért hízol vissza, ha ilyen diétát folytatsz?
- Mi a helyes étkezési struktúra ehhez képest?
- Mi az E.L.I.T. BALANCE és E.L.I.T. LIGHT közötti különbség?
- Mit jelentenek az adagok és a mennyiségek az étrend ötlettárban?
- Példa egy napi menüre, makró kitettségére, adagokra.
2. V.O.I.C.E. - Miértek megteremtése - 28 perc
- Mindig nézz a kifogásaid mögé. Valóban nem tudsz megtenni valamit vagy csak nem úgy csinálod, hogy az biztosan megvalósulhasson?
- A gondolat, a vágy talán már nem egyszer megfogant, hogy ezúttal tényleg végigcsinálod, de végül nem jött össze a cselekvés megvalósítása.
- Van olyan cél az életedben, aminek elérése csak úgy az öledbe hullik és nem kell hozzá tudatos folyamatszervezés?
- Egy cél csak akkor valósulhat meg, ha meg van hozzá a MIÉRTED. Miért akarod? Miért jó neked? Mi lesz a hasznod? Mi lesz, ha nem csinálod meg? Mit veszítesz? A sok miért egymás után. Ha nincs pontos MIÉRTED, az ágy mindig csábítóbb lesz reggelente a sport helyett, az ellenállás nem a te oldaladon fog nyerni.
Ilyen és ehhez hasonló gondolatok, személyes tapasztalatok ebben a részben.
1. V.O.I.C.E. - étrendtervezési alapok - 41 perc
- Mi az Elit 3.0, 4.0, 5.0?
- Mi miért fontos?
- Motiváció