Az inzulinrezisztencia kialakulásában kulcsszerepet tulajdonítunk a nem megfelelő táplálkozásnak, ezért az első és legfontosabb lépés a helyes étkezés beállítása. Ennek minden esetben meg kell előznie a gyógyszeres kezelés beállítását. A gyógyszer önmagában nem segítség, ha nincs mögötte egy tartós életmódváltásban kialakított helyes táplálkozási...

A szénhidrátanyagcsere-zavar kezelésének négy pillére van:

A legtöbbször előforduló tünet maga a hízékonyság. Ezt követi gyakoriságban a hirtelen jelentkező heves éhség, az édesség utáni vágy, a rohamokban jelentkező idegesség, ingerlékenység, szívdobogás, leizzadás, rendszertelen dekoncentráltság, fáradtság, álmosság. Idesorolható még az alvászavar, az éjszakai felébredés, éjszakai leizzadás,...

Inzulinrezisztencia témakörünk második állomása arra kitérni, hogy a helytelen, rendszertelen táplálkozásból, elhízásból eredő és akár genetikai okokra is visszavezethető inzulinválasz zavar milyen egyéb területekre hat negatívan. Gyakran olvasni, hogy az IR magával rántja a hormonrendszer többi elemét is. Ebben nagy igazság van, s mindjárt le is...

Ha leleteidet kézbe veszed vagy tanulmányokat olvasol a témában, gyakori orvosi kifejezésekkel fogsz találkozni. Ezek jelentésével jó, ha tisztában vagy, már csak azért is, mert tőlem is olvashatsz majd konkrétan ezekről a sorozatban.

Elhízás esetén az életmódváltást fontos lépésekben kell elkezdeni. A legtöbb fogyni vágyó a táplálkozás beállításával és a testmozgás bevezetésével kezd, ám elfeledkezik a legfontosabb teendőről. A hormonháztartás megismerése után nem kérdés, mennyire fontos lenne tisztában lenni saját hormonműködésünk milyenségével is.

Hormonális szempontokat figyelembe véve már az is sokat elárult a helyzetről, hogy az első HormonOKOK poszt részben felsorolt hormonok mennyi összefüggést mutatnak egymáshoz viszonyítva. Alapkiindulás szinte mindenhol az volt, hogy a vércukorszint megfelelő szabályozása lenne az elsődleges kulcs.

A hormonok testünkön belül különböző pontokon termelődnek. Hírvivőként dolgoznak szervezetünk autópálya szerű hálózatában a véráramon keresztül, eljutnak mindenhová, ahol utasításokat adnak a sejteknek, hogy pontosan mit kell tenniük. Miután küldetésük teljesült, már nincs rájuk szükség, ezért a bélrendszerben és a májban lebontásra, kiválasztásra...

A szervezetünk folyamatosan arra törekszik, hogy egyensúlyban legyen. Vagyis egyfajta önműködő motorként funkcionálva tart minket életben. A testünk különféle rendszerei úgy működnek, mint a világháló, ide-oda futnak az információk és ennek az egésznek a központi egysége az idegrendszer és az agy. A bal agyfélteke felel azért, hogy tudjunk...

Az emberi szervezet egy biológiai csoda, képes folyamatosan dolgozni, megújulni, gyógyulni. Felépítése legalább annyira izgalmas. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell egészségesen táplálkoznunk a számára legmegfelelőbb módon, ahhoz jobban meg kell ismerjük az egészet sejtszinttől a táplálkozásig. Elsőként meg kell értenünk, hogyan épül fel a...