Idén lefogyok  Mentorprogram

A legfontosabb kérdés: Miért válassz engem?

Azért, mert pontosan tudom, milyen túlsúllyal élni. 170 kilós egykori, extrém túlsúlyosként átéltem mindent, amit a kövérség okoz: a nehézségeket, a próbálkozásokat, az időszakos sikereket, a kudarcokat, a halogatásokat, a kifogásokat, a megalkuvást, a döntést, a stagnálást, a kísértéseket, a mumusokat.

Az utamon nem csak a saját tapasztalatokra hagyatkozom, hanem célként tűztem ki a dietetikus szakmához csatlakozást. Ahogy egyre többet tanulok, egyre több mindent tudok vegyíteni a személyesen megélt élményeimből a felsőfokú tanulmányaim során szerzett tudással.

Élhető, fenntartható, betartható rendszert álmodtam meg, amelyben nincs helye irreális elvárásoknak.

Célom az, hogy egészségesen fogyj le és nem az, hogy mindenáron lefogyj. A kettő között a lényeges különbség az, hogy valós eredményekre ösztönözlek, nem pedig látszatfogyásra és gyors sikerekre. Vagy tartósan kell lefogyni, vagy a végeredmény sosem lesz örökre a tiéd.

Mikor ne válassz engem?

Nem én vagyok a számodra ideális mentor, ha villámgyors diétákat keresel, amelyek csak időszakokra szólnak.

Abban sem találsz bennem partnerre, ha csodaszerektől, bogyóktól várod a megoldást, mert arról mindenáron le akarlak majd beszélni.

Végképp nem én leszek a segítőd, ha nem szeretnél ebbe belefektetni valódi munkát, tanulást és azt várod, hogy más oldja meg helyetted valamiféle varázsigével a fogyást.

A program eszköztára

Választható E-book csomag & Nyomtatott könyvcsomag

A mentorprogramban végig támogatom a fogyásodat, a fejlődésedet és rendelkezésre állok, ha szükséged van segítségre. Tagja leszel a zárt facebookos programcsoportnak. Hozzáférsz a program Podcast csatornájához. Korlátlan számú online konzultáció és egyeztetés vár a 9 hónapos munka alatt. Eszközrendszered 3 db elkészített írásos dokumentum: Programkönyv & Munkafüzet, Ételportfólió, Akcióterv


166 oldalas nyomtatott program könyv és munkafüzet & E-book

  • fogyást nyomon követő okos fogyás életmódrendszere
  • bélflóra-regenerálás
  • okos étkezés
  • inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigygondok, endometriózis protokoll rendszer
  • tejmentes étkezés, gluténmentes étkezés
  • időgazdálkodás, előrefőzés
  • előrefőzés
  • tervezés rendszere az életmódváltásban
  • programütemtervet követő 9 hónapos munkafüzet 3 blokkban
  • gyaloglóedzés-terv

Mentorálás zárt csoportban és online konzultációkkal

  • korlátlan e-mailes egyeztetés a fejlődésedről, haladásodról
  • 0-24 jelenlét a zárt facebook programcsoportban korlátlan egyeztetési lehetőséggel
  • folyamatos poszttartalmak

Akcióterv E-book

  • akcióterv a teljes fogyáshoz
  • induló kalória
  • fogyást nyomon kísérő kalória változások
  • hormonális problémáknak megfelelő útvonal kiválasztása

174 oldalas nyomtatott ételportfólió & E-book 983 db recepttel

  • teljes napi menütervezés rendszerének elsajátítása
  • élelmiszer helyettesítés (tej- és gluténmentesség)
  • reform ízesítés, reformfőzés
  • 606 db étel és recept makrózva + 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszer önálló tervezéshez főételekhez, salátákhoz, buddha-tálakhoz
  • reggeliötletek
  • ebéd és vacsoraötletek
  • snackötletek
  • korlátlan élelmiszercsere lehetőség
  • 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal napi menükre kidolgozott 983 db étel

Podcast csatorna

  • 9 hónapon keresztül heti 1 db podcast hanganyag a program menetrendjével párhuzamosan haladva
  • munkafüzet nyomon követése heti feladatokkal a motiváció fenntartásának érdekében
  • leckesorozat a facebook csoportban

Teljes eszközrendszer nyomtatott könyvekben és E-bookban

  • 1 db programkönyv & munkafüzet
  • 1 db ételportfólió
  • a könyveket házhoz szállítás után kézbe kapod, amennyiben nyomtatott könyvet rendelsz; e-book-jaidat e-mailben továbbítom

Hogyan lehetsz mentorált?

Jelentkezéseddel regisztrálsz a programra! Számlázási adataiddal beérkezési sorrendben várólistára kerülsz és 72 órán belül visszajelzek részedre a további teendőkről!

Tagdíjadat banki utalással vagy bankkártyás fizetéssel tudod kiegyenlíteni. Ezt követően kapod meg az állapotfelmérő kérdőívedet, s ezután elindul a programod elkészítése.

Beállítok részedre minden jogosultságot és útnak indítom futárszolgálattal a nyomdai eszközeidet vagy e-mailben továbbítom az E-book csomagodat:

  1. Programkönyv & munkafüzet
  2. Ételportfólió

Less be a Mentoráltak konyhájába