Legtöbben, akik először tévednek a blogomra és a csoportomba bullshit közhiedelmek alapján legalább egyszer próbáltak már lefogyni.

Azaz alacsony kalóriával. Vagy épp koplalással. De minimum szénhidrátcsökkentéssel.

Az életmódváltásra ösztönző szakemberek tábora ketté osztható. Vannak, akik tagadják a kalória alapú fogyás szükségességét és vannak, akik vallják a kalóriaszámolás hatékonyságát.

Utóbbi közé tartozom: véleményem szerint nincs más módja a hosszú távú, tartós fogyásnak, mint a kalóriatudatosság.

Határozott véleményem van arról a közegről, akik ebben nem hisznek!

• Lusták! Nincs kedvük, türelmük kalkulálni vagy nem tudnak helyesen kalóriát számolni, ezért arra ösztönözök másokat is, hogy ők se higgyenek ebben.
• Terméket (fogyasztószer, táplálékkiegészítő, étkezést helyettesítő porok, tabletták) értékesítenek, erre fókuszálnak és erre alapozzák a módszerüket, nem pedig az egészséges, csodaszermentes fogyásra ösztönöznek.
• A legrosszabb kombináció, amikor ez a kettő együtt érvényesül egy népbutítással is megspékelve, miszerint az inzulin felelős a hízásért és a szénhidrát ördögtől való, ezért nem a kalória számít, hanem a szénhidrát mennyisége.

Mindenkinek el kell döntenie, hogy egy életen át fogyókúrázni akar vagy életmódot  vált inkább!

Az általános köztudat a fogyókúra piac anyag haszonszerzése miatt hamis és félrevezető. Pedig nem kellene az legyen!

Mi a jó módszer?

Az, amit képes vagy szenvedés nélkül úgy beilleszteni az életedbe, hogy az nem időszakos, hanem állandó, kényelmes, fenntartható, betartható és reális célokat ad.