Valamennyien küszködünk időnként, amikor szokások kialakítására kerül sor. Olvasol valami izgalmas módszerről életed minőségének javítására, aztán néhány nap elteltével egykettőre rádöbbensz, hogy megvalósítása sokkal keményebb meló, mint eredetileg gondoltad. Általában ilyenkor jön az, hogy frusztrált leszel és feladod, mert egyszerűen nem bírod tartani magad ahhoz a szokáshoz.
Az emberek igen gyakran nem azért adják fel, mert lusták, hanem mert nincs eszközrendszerük ahhoz, hogy túljussanak a nehézségeken.
Az élet közbeszól, kizökkentve őket a szokásaikból, és nem találják a visszautat, hogy újra felüljenek a lóra, amiről korábban leestek. Úgy vélem, hogy bármiféle szokásról essék is szó, a következetes kitartás titka az, hogy előre felkészülj azokra a valós eséllyel felbukkanó nehézségekre, amelyek megbolygathatják a rutinodat. Ebben a részben sorra veszek hat olyan tévhitet, ami esetlegesen visszatart a sikertől.
1. "Nem érzek semmi motivációt, hogy egyáltalán belefogjak."
2. "Nincs is elég időm szokásblokkok kialakítására."
3. "Gyakran jön közbe valami, és megfeledkezem az egész szokásrendről."
4. "Jobb dolgokkal is el tudom tölteni az időmet."
5. "Túl könnyű kísértésbe esni, hogy kihagyjak valamit."
6. "Gyakran fordul elő, hogy az élet valami olyan eseményt produkál, ami teljesen kizökkent."
Ahogy lassacskán beleszövöd életed motívumaiba a szokások új elemeit, biztosan tapasztalsz időnként kihívásokat, amelyek megpróbáltatások elé tesznek. Nézzük ezeket szép sorban!
Duciforradalom módszertan étrendtervezési útmutatása ételötletekkel és személyes akciótervvel inzulinrezisztencia, pajzsmirigy eltérések, pcos szabályrendszerekben
Duciforradalom módszertan étrendtervezési útmutatása ételötletekkel és személyes akciótervvvel
9 havi mentorprogram tagsággal rendelkező tagok számára Haladó (2.0) program: Emésztőrendszeri diagnosztika AIP, FODMAP, gyulladáscsökkentő étrendek 250+ recepttel 200+ otthoni edzésgyakorlat edzéstervek kezdőtől haladóig online edzések a program csoportban ősztől 12+ hónap tagság
Mentorprogram 3 hónapos támogatással 9 hónapos önálló programmra
Mentorprogram 3 hónapos támogatással 9 hónapos önálló programra nyomdai könyvcsomagban
A Mentorprogram személyre szabott. Ha nem tudod eldönteni, neked való-e és egyáltalán milyen területen kell változtatnod a céljaidhoz, egyéni konzultációra van szükséged. Neked ajánlott, ha tanácstalan vagy és szeretnéd, hogy átbeszéljük az étkezési szokásaidat, az étellel való viszonyodat, a céljaidat. 100% online, 45 perces telefonos beszélgetés Kielemezzük a laborodat és egészségügyi értékeidet, illetve az étkezési naplódat - elmondom, mit gondolok és mit javaslok Megvizsgáljuk az életviteledet és a vakfoltokat Körbe járjuk a mentális eszközeidet, lehetőségeidet Megnézzük és átbeszéljük a kitöltött részletes kérdőívre adott válaszaidat és az étrendnaplódat és felállítjuk azokat a célokat, amelyek célirányosan neked jelentenek megoldást. Amennyiben az útvonal számodra szimpatikus és 30 napon belül Mentoráltammá válsz, a mentorprogram díjába az egyéni konzultációs díjat beszámítom.
Részletfizetés: 2-3 hónapra, kezdő tagdíj: 23.000 Ft Nyomdai könyvcsomagban
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet e-book 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez - e-book 3. Akcióterv e-book 4. Zárt facebook csoport 5. Podcast csatorna 6. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk
Részletfizetés: 2-3 hónapra, kezdő tagdíj: 23.000 Ft E-book csomagban
9 hónapos Mentorprogram Nyomdai könyvcsomagban
Itt kezdődhet a szöveged. Kattints ide, és kezdheted is az írást. Quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam.
