Töltsd le a 8 leckét és a minta étrend ötlettárát!
A 2. és 3. hét feladatai között szerepel a táplálkozás illetve a fogyás elméleti és gyakorlati hátterét megismerni. Fontos ezek alapján megvizsgálni a témaköröket önmagunk életében is.
Kétségtelen, a helyes életmód mentális része mit sem ér, ha a táplálkozás nincs rendben. Ezért ebben a lecke-sorozatban kivesézzük ezt a témát! Hosszú, velős, sok apró témát feszegető e-könyvet tartasz a kezedben! Feldolgozása több időt vesz igénybe, ezért alaposan olvass el mindent - többször. 13 fejezetet készítettem a kérdéssorral együtt!
A 14 napos minta étrend sorvezetőként szolgál arra, hogy az egészséges táplálkozás nem egyenlő a koplalással! Sőt!
Duciforradalom módszertan étrendtervezési útmutatása ételötletekkel és személyes akciótervvel inzulinrezisztencia, pajzsmirigy eltérések, pcos szabályrendszerekben
Duciforradalom módszertan étrendtervezési útmutatása ételötletekkel és személyes akciótervvvel
9 havi mentorprogram tagsággal rendelkező tagok számára Haladó (2.0) program: Emésztőrendszeri diagnosztika AIP, FODMAP, gyulladáscsökkentő étrendek 250+ recepttel 200+ otthoni edzésgyakorlat edzéstervek kezdőtől haladóig online edzések a program csoportban ősztől 12+ hónap tagság
Mentorprogram 3 hónapos támogatással 9 hónapos önálló programmra
Mentorprogram 3 hónapos támogatással 9 hónapos önálló programra nyomdai könyvcsomagban
A Mentorprogram személyre szabott. Ha nem tudod eldönteni, neked való-e és egyáltalán milyen területen kell változtatnod a céljaidhoz, egyéni konzultációra van szükséged. Neked ajánlott, ha tanácstalan vagy és szeretnéd, hogy átbeszéljük az étkezési szokásaidat, az étellel való viszonyodat, a céljaidat. 100% online, 45 perces telefonos beszélgetés Kielemezzük a laborodat és egészségügyi értékeidet, illetve az étkezési naplódat - elmondom, mit gondolok és mit javaslok Megvizsgáljuk az életviteledet és a vakfoltokat Körbe járjuk a mentális eszközeidet, lehetőségeidet Megnézzük és átbeszéljük a kitöltött részletes kérdőívre adott válaszaidat és az étrendnaplódat és felállítjuk azokat a célokat, amelyek célirányosan neked jelentenek megoldást. Amennyiben az útvonal számodra szimpatikus és 30 napon belül Mentoráltammá válsz, a mentorprogram díjába az egyéni konzultációs díjat beszámítom.
Részletfizetés: 2-3 hónapra, kezdő tagdíj: 23.000 Ft Nyomdai könyvcsomagban
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet e-book 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez - e-book 3. Akcióterv e-book 4. Zárt facebook csoport 5. Podcast csatorna 6. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk
Részletfizetés: 2-3 hónapra, kezdő tagdíj: 23.000 Ft E-book csomagban
9 hónapos Mentorprogram Nyomdai könyvcsomagban
