A 2. és 3. hét feladatai között szerepel a táplálkozás illetve a fogyás elméleti és gyakorlati hátterét megismerni. Fontos ezek alapján megvizsgálni a témaköröket önmagunk életében is.

Kétségtelen, a helyes életmód mentális része mit sem ér, ha a táplálkozás nincs rendben. Ezért ebben a lecke-sorozatban kivesézzük ezt a témát! Hosszú, velős, sok apró témát feszegető e-könyvet tartasz a kezedben! Feldolgozása több időt vesz igénybe, ezért alaposan olvass el mindent - többször. 13 fejezetet készítettem a kérdéssorral együtt!

A 14 napos minta étrend sorvezetőként szolgál arra, hogy az egészséges táplálkozás nem egyenlő a koplalással! Sőt!