Töltsd le a 8 leckét és a minta étrend ötlettárát!
A 2. és 3. hét feladatai között szerepel a táplálkozás illetve a fogyás elméleti és gyakorlati hátterét megismerni. Fontos ezek alapján megvizsgálni a témaköröket önmagunk életében is.
Kétségtelen, a helyes életmód mentális része mit sem ér, ha a táplálkozás nincs rendben. Ezért ebben a lecke-sorozatban kivesézzük ezt a témát! Hosszú, velős, sok apró témát feszegető e-könyvet tartasz a kezedben! Feldolgozása több időt vesz igénybe, ezért alaposan olvass el mindent - többször. 13 fejezetet készítettem a kérdéssorral együtt!
A 14 napos minta étrend sorvezetőként szolgál arra, hogy az egészséges táplálkozás nem egyenlő a koplalással! Sőt!
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez 3. Podcast csatorna hozzáférés 4. Akcióterv e-book 5. Zárt facebook csoport 6. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk
9 havi mentorprogram tagsággal rendelkező tagok számára Haladó (2.0) program - csak 9 hónapos tagsággal rendelkező mentoráltaknak 2022-ben!
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez 3. 120 oldalas haladó táplálkozás, edzésmódszertan, 16+ edzésterv (HIIT, zsírégető, otthoni torna saját testsúllyal) 4. Podcast csatorna hozzáférés 5. Edzésplatform hozzáférés edzésvideókhoz, online edzésekhez 6. Akcióterv e-book 7. Zárt facebook csoport 8. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez 3. 120 oldalas haladó táplálkozás, edzésmódszertan, 16+ edzésterv (HIIT, zsírégető, otthoni torna saját testsúllyal) 4. Podcast csatorna hozzáférés 5. Edzésplatform hozzáférés edzésvideókhoz, online edzésekhez 6. Akcióterv e-book 7. Zárt facebook csoport 8. időkorlát nélküli tagság és korlátlan konzultációk
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez 3. 120 oldalas haladó táplálkozás, edzésmódszertan, 16+ edzésterv (HIIT, zsírégető, otthoni torna saját testsúllyal) 4. Podcast csatorna hozzáférés 5. Edzésplatform hozzáférés edzésvideókhoz, online edzésekhez 6. Akcióterv e-book 7. Zárt facebook csoport 8. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk
A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet e-book 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez - e-book 3. 120 oldalas haladó táplálkozás, edzésmódszertan, 16+ edzésterv (HIIT, zsírégető, otthoni torna saját testsúllyal) 4. Podcast csatorna hozzáférés 5. Edzésplatform hozzáférés edzésvideókhoz, online edzésekhez 6. Akcióterv e-book 7. Zárt facebook csoport 8. Időkorlát nélküli mentorálás és korlátlan konzultációk
