www.duciforradalomsef.hu
info@duciforradalom.hu
Kosár
0
0 Ft

90 napos haditerv | 333 oldal a hatékony életmódváltáshoz

2020.04.17

Töltsd le az ingyenes e-könyvet!

90 napos haditerv | 333 oldal a hatékony étrendtervezéshez

Személyre szabott akciótervedet igényelheted mellé:

Jelentkezés személyre szabott életvitelprogramra

Hogyan építsd fel lépésről lépésre a saját akciótervedet?

14 fejezet segít lépésről lépésre végig haladni az életvitel megváltoztatás kihagyhatatlan elméleti és gyakorlati támogatórendszerében.


0. lecke: Mit kell tudnod a haditervről? Mire figyelj? Hogyan használd a munkafüzetet és leckekönyvet? Ezzel elindultál az utadon.

1-7. lecke: Sorba vettük az Anyahajó bázisodat.

 Melyek ezek az elemek? 


  • ❶tükörképed és elhízásod ténye (számokkal),

  • ❷egészségügyi állapotod,

  • ❸környezeted támogatása,

  • ❹berögzült rossz szokásaid,

  • ❺életviteled,

  • ❻elhízásodért jelentősen okolható táplálkozási rutinod,

  • ❼céljaid.

8. lecke: Mindent megismertél a főzési eljárásokról, ízesítési praktikákról. Az összes élelmiszercsoportot kiveséztük. Minden étkezésre megmutattam, mit, miért, hogyan érdemes elkészíteni. Vázoltam a menü alkotás lépéseit. Megismerted, hogyan kell étrendet tervezni és neked milyen szükségleteid vannak. Minden szabályt lefektettünk, amit tudnod kell!

9. lecke: Megérhetted, miért hízol és mi köze van a GI indexnek az egészhez!

10. lecke: Példákkal levezettem, miért ne félj indokolatlanul a szénhidrátoktól!

11. lecke: Együtt terveztünk étrendet! Bemutattam 2 teljes napi menüt 5 étkezésre 1400-2000 kalória között.

12. lecke: Levezettem az éves és 90 napos akcióterv készítés menetét! Előre felkészültünk a nem várt eseményekre egy megtervezett menü esetén. A fogyás akadályozó tényezőit közelről is megvizsgálhattad.

13. lecke: Segítettem felismerni a szokásblokkok kialakításának hibáit!

14. lecke: Megmutattam, mit tegyél, ha minden igyekezet ellenére az evés kényszeres kívánalma le akar győzni!

Idén lefogyok Mentorprogram
Gyakori kérdések a programokról
Vélemények a programról
28 NAPOS KURZUSSAL

1 ÉV VIP TAGSÁG | 2023.09.17-ÉIG

Igényeld új VIP tagságodat és maxold ki az életmódváltásodat! Komplex életmódváltó program online tanuló felülettel Letölthető, kidolgozott infókártyapaklival, amelyen mindent megtanulsz, ami az életvitel változtatásához szükséges VIP automatikus kedvezmény rendszer Senor/ita termékeinkhez 1 éves tagság A VIP tagságban kurzusokon keresztül menetelhetsz végig a céljaidig: Új belépős tagoknak mindent a részelteibe menően megtanítunk Új belépő kurzoson, amelyet saját tempódban bármikor elérsz. 28 FIX nap kurzusunkon velünk együtt végzed az életmódváltást: főzést, napi fókuszokat, nap indítást, nap zárást. Varázsmenü videósorozatunk eligazít mini videók segítségével a legfontosabb tudnivalókon az élelemiszereken át a hormonális problémákon keresztül a komplexebb témákig.

9 990 Ft 19 990 Ft
Részletek
19.980 Ft-os AJÁNDÉK KUPONNAL

ÖRÖKÖS VIP TAGSÁG + VARÁZSMENÜ CSOMAG (28 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ KURZUSSAL)

Igényeld új VIP tagságodat és vidd vele a VARÁZSMENÜ csomagunkat is. Kezdd rögtön 28 napos életmódváltó kurzusunkkal! Csatlakozz most a VIP tagok közé, vigyél mindent, amit csak adhatunk: Komplex életmódváltó program online tanuló felülettel VIP kedvezmény rendszer Senor/ita termékeinkhez 180 napos életmódváltó program nyomdai kártyapaklival a varázsmenü rendszer teljes tudásanyagával 28 napos életmódváltó kurzusunkban mindent megtanítunk neked, hogy teljes erőbedobással indulhass el az úton. Varázsmenü csomagra, amit te választanál magadnak az induláshoz. A varázsmenü csomagok 2 db kollagén terméket, a Varázsmenü életmódváltó receptkönyvet is a kezedbe adja. Kollagén termékeidet VIP tagságod aktiválása után választhatod ki, ennek folyamatáról a VIP tagság érvényesítését követően tájékoztatunk a jogosultságaid beállításaival együtt. A szállítási költséget a magyarországi csomagok ára tartalmazza. A szállítási költséget külföldi tagok számára a webshop felszámolja.

31 960 Ft 49 950 Ft
Részletek