Buddha tál 2.

A Buddha tál az időgazdálkodás egyik királya. De tényleg. A legegyszerűbb mind közül a tonhalas.

Hozzávalók:

• 1 konzerv tonhal (lazac konzerv is van már)
• főtt tojás
• kígyóuborka
• spenót
• pirított csicseriborsó
• zöld paprika
• kevés zöldhagymás cottage cheese
• lime-citrom-olíva dresszing

Recept:

A csicseri igényel pirítást simán sütőben - de lehet serpenyőben is, amíg aranybarna és ropogós lesz. A dresszinghez vegyünk 1 evőkanál olíva olajat, sót, borsot, köménymagot, 1 lime levét, 1 citrom levét és keverjük el jól.