Buddha-tál No.7.

2021.06.23

Vacsora verziónak tökéletes - házi avokádó krémmel

Hozzávalók:

  • 1 marék madársaláta (vagy más saláta) alap
  • 1 marék cékla
  • 1 db paradicsom
  • 1 db nyers répa hasábok
  • 1 marék vörös káposzta
  • 100 g roston csirke szeletek
  • kevés kókuszolaj a csirke sütéséhez
  • 1 kiskanál fenyőmag
  • 2 ek avokádókrém (1 db avokádó, 1/2 db hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1/2 db citrom leve, só, bors)


Recept:

A zöldségeket csak ízlésesen elhelyezzük a tányéron. A csirkeszeleteket pici olajon készre sütjük.

Az avokádó krémemhez van más receptem is, ami itt elolvasható. A mostanihoz csak egy egyszerű verziót raktam össze: avokádó, fokhagyma, hagyma, citrom leve, só, bors és ezt krémesre kevertem. 1 avokádó 2 ilyen mártogatós tálhoz biztosan elég. :)

Haladó Mentorprogram Nyomtatott könyv 12+ hónap

9 havi mentorprogram tagsággal rendelkező tagok számára Haladó (2.0) program: Emésztőrendszeri diagnosztika AIP, FODMAP, gyulladáscsökkentő étrendek 250+ recepttel 200+ otthoni edzésgyakorlat edzéstervek kezdőtől haladóig online edzések a program csoportban ősztől 12+ hónap tagság

36 000 Ft 60 000 Ft

Egyéni életviteli és táplálkozási tanácsadás

A Mentorprogram személyre szabott. Ha nem tudod eldönteni, neked való-e és egyáltalán milyen területen kell változtatnod a céljaidhoz, egyéni konzultációra van szükséged. Neked ajánlott, ha tanácstalan vagy és szeretnéd, hogy átbeszéljük az étkezési szokásaidat, az étellel való viszonyodat, a céljaidat. 100% online, 45 perces telefonos beszélgetés Kielemezzük a laborodat és egészségügyi értékeidet, illetve az étkezési naplódat - elmondom, mit gondolok és mit javaslok Megvizsgáljuk az életviteledet és a vakfoltokat Körbe járjuk a mentális eszközeidet, lehetőségeidet Megnézzük és átbeszéljük a kitöltött részletes kérdőívre adott válaszaidat és az étrendnaplódat és felállítjuk azokat a célokat, amelyek célirányosan neked jelentenek megoldást. Amennyiben az útvonal számodra szimpatikus és 30 napon belül Mentoráltammá válsz, a mentorprogram díjába az egyéni konzultációs díjat beszámítom.

25 000 Ft

Mentorprogram | E-book

A program elemei: 1. 166 oldalas programkönyv és munkafüzet e-book 2. 174 oldalas ételportfólió 606 db étellel és 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszerrel szabad ételtervezéshez - e-book 3. Akcióterv e-book 4. Zárt facebook csoport 5. Podcast csatorna 6. 9 hónap mentorálás és korlátlan konzultációk

46 000 Ft 80 000 Ft