Cukkini lepény sajtos-joghurtos mártással

2019.01.29


Hozzávalók 2 adagra:

  • 1 db cukkini
  • 2-3 db tojás
  • zabpehely kb 50-70g (sűrűségtől függ)
  • fűszerek
  • joghurt
  • sajt

Elkészítés: a cukkinit apróra reszelem, majd kinyomkodom a levét. Hozzáadok 2-3 db tojást és a sűrítéshez elegendő zabpelyhet/zablisztet.

Fűszerekkel együtt aprítógépben vagy turmixgépben palacsinta tészta állagúra keverem. Majd kókuszolajjal befújt vagy kikent palacsinta serpenyőbe beleöntöm. Kb. 5 percig sütöm. Ezután óvatosan felhajtom az egyik felét a másikra (félkör alakú lepény lesz belőle) és előmelegített sütőbe behelyezem a palacsinta serpenyőt. 180 fokon további 15-20 percig sütöm, de figyelni kell, hogy ne égjen oda.

Egy natúr joghurtból 2 evőkanál joghurtot teszek egy apró lábasba, felkockázok kb 2-4 dkg sajtot és felforralom köménymaggal.

Ha kész, a fél kör alakú cukkini lepényt szeletekre vagy ketté vágom és rácsurgatom a sajtos mártást.

Bármilyen más zöldséggel is készíthető: édesburgonya, burgonya, répa, brokkoli, karfiol, karalábé, uborka, cékla, tök.

1 ÉV VIP TAGSÁG (28 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ KURZUSSAL)

Igényeld új VIP tagságodat és maxold ki az életmódváltásodat! Komplex életmódváltó program online tanuló felülettel Letölthető, kidolgozott infókártyapaklival, amelyen mindent megtanulsz, ami az életvitel változtatásához szükséges VIP automatikus kedvezmény rendszer Senor/ita termékeinkhez 1 éves tagság A VIP tagságban kurzusokon keresztül menetelhetsz végig a céljaidig: Új belépős tagoknak mindent a részelteibe menően megtanítunk Új belépő kurzoson, amelyet saját tempódban bármikor elérsz. 28 FIX nap kurzusunkon velünk együtt végzed az életmódváltást: főzést, napi fókuszokat, nap indítást, nap zárást. Varázsmenü videósorozatunk eligazít mini videók segítségével a legfontosabb tudnivalókon az élelemiszereken át a hormonális problémákon keresztül a komplexebb témákig.

16 990 Ft 19 990 Ft

ÖRÖKÖS VIP TAGSÁG + VARÁZSMENÜ CSOMAG (28 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ KURZUSSAL)

Igényeld új VIP tagságodat és vidd vele a VARÁZSMENÜ csomagunkat is. Kezdd rögtön 28 napos életmódváltó kurzusunkkal! Csatlakozz most a VIP tagok közé, vigyél mindent, amit csak adhatunk: Komplex életmódváltó program online tanuló felülettel VIP kedvezmény rendszer Senor/ita termékeinkhez 180 napos életmódváltó program nyomdai kártyapaklival a varázsmenü rendszer teljes tudásanyagával 28 napos életmódváltó kurzusunkban mindent megtanítunk neked, hogy teljes erőbedobással indulhass el az úton. Varázsmenü csomagra, amit te választanál magadnak az induláshoz. A varázsmenü csomagok 2 db kollagén terméket, a Varázsmenü életmódváltó receptkönyvet is a kezedbe adja. Kollagén termékeidet VIP tagságod aktiválása után választhatod ki, ennek folyamatáról a VIP tagság érvényesítését követően tájékoztatunk a jogosultságaid beállításaival együtt. A szállítási költséget a magyarországi csomagok ára tartalmazza. A szállítási költséget külföldi tagok számára a webshop felszámolja.

31 960 Ft 49 950 Ft