Diétaforradalom | 7 napos étrend és életmódváltó e-book

2020.05.04


Tekerj lejjebb és lapozz bele virtuálisan a könyvbe és az étrendbe!


Az Ingyenes, 7 napos program mindenki számára elérhető

Segédletek az e-book-ban:

  • Hogyan számold ki, mennyi az ideális kalória számodra?
  • Alapszabályok a virtuális étrendhez
  • Menü összeállítási magyarázat
  • Kalória átszámítás saját energiaszükségletre a könyvben használt 1500-1600 kcal sávhoz képest (ha neked eltérő kalóriát kell fogyasztanod)
  • Cserebere - lehet-e és ha igen, mit, hogyan? Kávé, folyadék kérdéskör
  • Főzés, sütés, fűszerezés a jó ízekhez
  • Pácolás könnyedén
  • Saláta dresszingek
  • Mártogatós és mártás kisokos
  • Receptek 1 & 2
  • Étrend térkép - hogyan épül fel a menü
  • 7 napos illusztrált, mozaikos étrend étel ötletekkel együtt



Lapozz bele a könyvbe virtuálisan is!

Lapozz bele a reggeli és snack menükbe!

Lapozz bele az ebéd menükbe!

Lapozz bele a vacsora menükbe!