Duci szívvel program | Születésnapi program

2019.09.30

Jelentkezési határidő:

2019. október 6. 23:59

Program indulása:

2019. október hónap



Neked szól a program, ha úgy érzed:

Már nagyon sokszor megpróbáltad egyedül és valahol mindig megrekedtél!

A környezetedben mindig Te vagy "az örökké" duci, aki folyton változni szeretne!

Nem érzed magad jól a bőrödben és ábrándozol a csinos, nőcis tükörképről!

Sok mindent kipróbáltál már, a rengeteg információ között folyton elveszel!

Harmóniában szeretnél lenni önmagaddal!

Mivel érhető el leggyorsabban testsúlykontroll?

  • Kiegyensúlyozott étrend
  • Egyéni kalória alapanyagcseréhez közelítve vagy a felett történő makrók beállításával
  • IR/PM/PCOS specifikus stimuláció kizárása, eltérés esetén speciális étkezés
  • Intolerancia figyelembe vétele | glutén, tej, hisztamin, tojás, fruktóz, élelmiszer allergia
  • Testmozgás és edzésterv
  • Napi 4-5 étkezés
  • Cukor/fehér liszt/szója zéró tolerancia | hormonális eltérések esetén komplex élelmiszercsapdák kiiktatása
  • Orvosi kezelés fenntartása ott, ahol szükséges (gyógyszeres IR/PM/MVNY)
  • Tervezés és tudatosság
  • Folyamatos támogatás, konzultációk, újratervezés
  • Fogyást nyomon követő étrend igazítása a súlyvesztéshez
  • Támogató közeg
  • Éhezésmentes, koplalás mentes életmód

Rengeteg pénzt költöttél már táplálékkiegészítőkre vagy porosodó kütyükre!

Sokan nem értenek meg, hogy ez mennyire nehéz és mennyi lemondással jár!

Állandóan győz a kísértés, pedig nagyjából tudod, mit kellene tenned a fogyáshoz!

Lelkesen indulsz neki, majd egy ponton elfogy a lendület és győznek a régi szokások!

Most tényleg végig szeretnéd csinálni!


Hogyan tudod ezt megvalósítani a programban?

  • Akciótervedben a kezdéskor megkapod az induló makrókat, s a célodig megkapod a mérföldköveknél érvényes kalóriák mennyiségét, így étrended mindig nyomon követi az aktuális súlyvesztést
  • Duci szívvel módszertant megismerve megérted, hogyan kell magadra szabni a szükséges energiaigényt
  • Megtanulsz önállóan étrendet tervezni és összeállítani 400 féle élelmiszerre
  • Fix étrendeken keresztül hibamentesen tudsz étkezni
  • Változatos étrendeket tanulhatsz meg elkészíteni, amelyek ételeit alapanyagra és adagra vetítve (g/dl/db) megkapod személyre szabottan
  • Az élelmiszerlista segítségével bármilyen élelmiszert cserélhetsz az étrendekben kedved és ízlésed szerint
  • Az önfejlesztő munkafüzet segít végighaladni az utadon a célkitűzéstől a megvalósításig
  • Konzultációkon egyeztetjük a fejlődésedet
  • Elakadás esetén újra tervezünk, áttervezünk.
  • Online profilodban minden egy helyen elérhető | Speciális témákat feldolgozó E-book rendszerben