Kosár
0
0 Ft
Fitt franciasaláta
2021.03.21
Hozzávalók:
- 300g franciasaláta alap
- 2 db csemegeuborka
- 1 db alma
- kukorica (elhagyható)
- 1 doboz natúr görög joghurt
- 1 ek mustár
- kevés édesítő
- só, bors
- 2 facsarásnyi citrom leve
- friss kapor
Recept:
Tejföl helyett görög joghurtot használtam és csak mustárt tettem bele. Ezzel a saláta zsírtartalmát csökkentettem, hiszen a tejföl és a majonéz magasabb zsírtartalmú. Nem azt mondom, hogy ezeket ki kell iktatni az étkezésből, de ha egy franciasalátát készítek, abban a natúr joghurt fitt elemként jobban elfogadható.
Alap: görög joghurt, mustár, édesítő, citrom leve, kapor, só, bors.
Az adag több étkezésre való!
