Fügekenyér

Hozzávalók:

• 60 ml olívaolaj vagy kókuszzsír
  
• 1/2 teáskanál fahéj
  
• 1 db nagyobb, érett banán
• 2 db érett, nyers füge
  
• 1/2 teáskanál szódabikarbóna
• 1 teáskanál vanília kivonat vagy vaníliás protein por
  
• 1 púpos normál méretű teás bögrényi zabpehely vagy zabliszt
  
• 1 db tojás
  
• 1/2 evőkanál mogyoróvaj vagy durvára tört mogyoró
  
• 3 ek kókusztej
• ha nem elég édes, 1 evőkanál méz
  

8 szeletes recept,  1 adag kb 250 kalória