Közös fogyás | Hogyan?
Egy okos életmódváltó program eszközrendszere
Hatékonyan felépíti a kitartó munka alapjait:

Akciótervvel: Ez nem más, mint egy komplexen összeállított célkitűzés, amely lefekteti a megvalósítás eszközeit, lépéseit, állomásait.
Aki előre tervezett lépés sorozatokon keresztül kezdi el az életmódváltást, hatványozottan nagyobb sikerre számíthat, mert felkészül minden váratlan eseményre és konkretizálja a cél eléréséhez elengedhetetlen feladatokat.
Életszemlélet váltással: Olyan mentális eszközrendszerben, amely segít a motiváció fenntartásában, az önfegyelem megtanulásában, a következetes célkitűzésben, a kiegyensúlyozott önmegvalósításban.
Étrenddel: Olyan módszertanban, amely megteremti a tudatos, egészséges fogyást.
Aktívabb életvitellel: Megtanít okosan testmozgást kezdeni akár kisebb, akár nagyobb túlsúllyal.
Ingyenesen
67db makrózott étel és recept + 35db diétaforradalom élelmiszer mozaik + instrukciók + alapok + tudnivalók
Prémium csomagban
265db makrózott étel és recept + 70db diétaforradalom élelmiszer mozaik + 50db smoothie + glutén szabályok + tej szabályok + 90 napos online támogatás + instrukciók + emelt szintű tudnivalók
Akcióterv
Bármennyire is legyintesz, hidd el, hogy enélkül nincs esélyed tartós sikerre!
A célod eléréséhez konkrét végcél szükséges és meghatározni azokat a fontos kérdéseket, amelyek eddig gátoltak a sikerességedben és azokat, amelyek most segítségedre lesznek!
Egy akcióterv akkor kerek egész, ha tényleg mindenre felkészülsz. 54 oldalas, tömör útmutatót és akcióterv munkafüzetet késztettem, amelyben mindent egyben megtalálsz ezekhez:
- 90 napos haditerv: minden, amit el akarsz érni és minden, amit meg kell ehhez tenned!
- Evés érzelmi napló: ha az érzelmi evés, a stressz evés bűvöletbe ejt, meg kell tanulnod, mikor, miért reagálsz így - mögé kell nézned!
- Vészterv készítő napló: ha vendégségbe mész, ha feltart a főnököd, ha bármivel közbeszól az élet, ismerned kell a "vészkijáratokat", mielőtt feladnád az egészet vagy tévútra tévednél.
- Napi ellenőrző listák: ha gondot a teljes napi kitartás, elfelejtesz megfelelő folyadékot fogyasztani vagy hajlamos vagy fókuszvesztésre, ezek nélkül vétek elindulnod.
- Fejlődési napló: a változást akkor lehet értékelni, ha a kezdő adatokat is dokumentálod és a fejlődés ívét is nyomon tudod követni.
Étrend
Minden erre épül!
Az étkezési rendszer stabilitása nélkül fogyni nem lehet. Semmilyen mozgásforma nem helyettesíti a tudatosságot egy étkezési rendszerben. Ezt fogjuk napról napra körbe járni.
2 rendszert tudsz használni a 90 nap alatt:
- ingyenes étrendek: 67db makrózott étel és recept + 35db diétaforradalom élelmiszer mozaik + instrukciók + alapok + tudnivalók
- prémium étrendcsomag: 265db makrózott étel és recept + 70db diétaforradalom élelmiszer mozaik + 50db smoothie + glutén szabályok + tej szabályok + 90 napos online támogatás + instrukciók + emelt szintű tudnivalók
Ingyenes étrend
Fix-magyaros étrend
- 6 nap
- 5 étkezés
- fix - szabályrendszere az e-bookban és a program útmutató e-bookban található
Mozaikos magyaros és keleties étrend és smoothiek
- 8db reggeli
- 6db ebéd
- 7db vacsora
- 8db snack
- 8db smoothie
Diétaforradalom rendszer
- 7db reggeli élelmiszer mozaikkal
- 7db ebéd élelmiszer mozaikkal
- 7db vacsora élelmiszer mozaikkal
- 14db snack élelmiszer mozaikkal
Prémium étrend
- 330db étel és recept
- időgazdálkodó módszertan
- okos előrefőzés
- ételtárolás szabályai
- mindez egy csomagban
Csomag ára: 11.900 Ft
Mozgásprogram
Posztsorozatban
Minden, amit tudni kell róla, posztok formájában fog érkezni.