Életmódváltó terveid mindeddig azért nem sikerültek tartósan, mert nem vagy jelen a fogyásodban, a szó legszorosabb értelmében. Mit jelent ez? Vegyünk egy egyszerű példát ennek szemléltetésére. Képzeld el, ahogyan egy családtagoddal szeretnél átsétálni a zebrán. Látod, hogy egy autó nem lassít kellően. Milyen természetes reakciót vált ki belőled? A...