Mákos-meggyes pite

2021.06.20

Hozzávalók 1 tepsihez, ami kb 8 adag snackre elég fincsi sütiszelet:

  • 2 marék magozott meggy
  • 1 teás bögre mák
  • 1 teás bögre zabliszt vagy darált zabpehely
  • 2 ek nádcukor vagy eritrit
  • 3 ek kókuszolaj
  • 3 db tojás
  • csipet só
  • csipet szódabikarbóna


Recept:

A tojásokat felverjük, elkeverjük az összes száraz hozzávalóval. A tepsit kikenjük ecsettel kókuszolajjal. A maradék kókuszolajat a tésztába öntjük, majd jól átkeverjük a masszát. A tepsibe öntjük az egészet és 180 fokon 25 perc alatt készre sütjük. Már az illata is laktat. :)

A mák cserélhető darált dióra, akár chia magra is. :)

Legfrissebb bejegyzések

A hozzávalókat alaposan összekeverjük. Én nagyon szeretem feldobni a sós tésztákat hagymafélékkel. Ezért került bele újhagyma, póréhagyma és medvehagyma. Hagyjuk pár percig állni. A sütéshez használjunk kókuszzsírt vagy olajspray-t. Tegyünk a serpenyőre tetszés szerinti mennyiségű tésztát és egy vizes kanál segítségével oszlassuk el. A kanál...

A kiinduló pont rosszabb volt, mint azt eleinte gondoltam

Nem azért, mert féltem tőle, hanem azért, mert tudtam, hogy ismét megterhelő időszak következik, ha belevágok. Már rutinos műtöttnek számítok, gyakorlatilag nincs olyan testfelületem, amihez nem ért szike. Félelemérzet nincs bennem, csak az első műtétnél volt, de a mostaninál már szinte vártam. Túl akartam esni rajta. Eredetileg május 30-ára volt...

A soron következő, végső testrekonstrukciós műtétem az lower body lift volt, ami egy összetett, több testrészt is érintő műtét. Mivel több beavatkozás történik egyszerre, egy műtéten beül, így a bodylift egy nagy plasztikai műtétnek számít. A műtét lényegében "három az egyben", vagyis a hasplasztika, a combplasztika és a fenékplasztika egy műtét...

A húsvét elengedhetetlen kelléke a sonka és a tojás. Abban az időben, amikor nem figyeltem oda a táplálkozásra, nálam ez a sonka, tojás, torma, csemegeuborka, kolbász és fehér kenyér kombinációval volt teljes. :)

Vitathatatlan tény: az étkezés befolyásolja a testsúlyunkat, de legalább annyira fontos az élvezeti érték is emellett. Ennél fogva sokszor idegenkedünk a diéta szó hallatán, mert azonnal az jut eszünkbe, hogy salátán, fehér húson kívül nem is létezik élet a testsúlyreformban. Pedig ez nem így van.