A 6. napos variációt 2 napra fogjuk elkészíteni, így érvényesül az időgazdálkodás módszertana: ugyanannyi idő alatt több napra főzöl, tehát nem kell minden nap ugyanannyi időt a konyhában töltened.
Ami kell hozzá a kurzus e-book receptjei közül:
reggeli szendvics variáció (32.o.), ebéd
varázsmenü (34.o.), vacsora varázsmenü (36.o), snack varázsmenük (41.o)
Ami könnyebbé teszi a napi menütervezését: Senor/ita kollagén fűszersó (itt), Senor/ita édes kollagén kollekció (itt) & emelt szintű program 6 hónapos tagsággal és örök tagsággal 25 adagos kollagén ajándékkal.
Tonhalas szendvics: az uborkát nyugodtan cseréld le paradicsomra, salátára, retekre, paprikára. A halat a saját olívaolajával, 1 gerezd fokhagymával és fél citrom levével turmixold krémesre és használd krémként a pirítóson vagy friss kenyéren.
Gombás, spenótos, garnélás rizstészta: Készíts pácot fűszersóval és olívaolajjal a hal/hús számára, amit ezután piríts készre serpenyőben! Add hozzá az apróra vágott gombát, 1-2 percig pirítsd, majd öntsd fel 1 dl vízzel! Párold még 1 percig! Add hozzá a kókusztejet, majd tedd a közepébe a rizstésztát! Lefedett serpenyőben engedd, hogy a rizstészta megpuhuljon! Kevergesd meg néhányszor!
Sült zöldségágy: Készíts pácot a dresszinget átalakítva a zöldségek számára, amit ezután teríts serpenyőre! Szórj tetejükre parmezánt is. Süsd készre a tepsis zöldségágyat!
Fahéjas párolt alma: az almát szórd be fahéjjal és serpenyőben párold készre. Piríts mellé magvakat!
Spenótos mugcake muffin : Aprítógépben keverd
krémesre a masszát és muffin formában süsd készre. Mikróban 7-800 watton
5-6 perc, sütőben (pl.muffin formában) 160 fokon 15-20 perc.
A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra
A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság Online tanulófelület Kidolgozott életmódprogram Nyomdai eszközrendszer AJÁNDÉK: 1 db választott minta Senorita vagy Senor kollagén termékünk EZT A CSOMAGOT, KÉRJÜK NE VÁLASZD OLYAN KÜLFÖLDI ORSZÁGOKBA , AHOVÁ NEM SZÁLLÍTUNK FIZIKAI TERMÉKET!
