Spenótos, juhtúrós mug cake: Aprítógépben keverd krémesre a masszát és hőálló edényben süsd készre. Mikróban 7-800 watton 5-6 perc, sütőben (pl.muffin formában) 160 fokon 15-20 perc.

Varázsmenü variáció - töltött édesburgonya: Készíts pácot olívaolajban elkevert fűszersóval! Forgasd meg benne a húst és gombával együtt pirítsd készre (itt látható egy élelmiszercsere, a hagyma helyett inkább gombát kívántam ebbe a finomságba). Az édesburgonyát süsd elő félbevágva, majd amikor már puha, belezd ki! Töltsd meg a darált húsos, gombás raguval! Halmozd rá a tejfölt! Süsd készre! A burgonya belsejét használd majd sűrítőanyagként az esti főzelékhez (püréhez)!

Varázsmenü variáció - főzelék (zöldségpüré): A dresszinget alakítsd át páccá, amit serpenyőbe öntve használj a hal pirításához! Amint kész, megmaradt zsiradékjára halmozd a brokkolit és pirítsd készre! Szórd meg szezámmaggal, parmezánnal, öntsd hozzá az ebédnél kikanalazott burgonya húsát és öntsd fel kevés vízzel! Rottyantsd össze, majd botmixerrel vagy turmix géppel készíts krémfőzeléket! A halat fogyaszd el feltétként!

Amennyiben azt választod, hogy nem főzeléket készítesz, hanem a burgonyát pürének használod, a brokkolit párolod, akkor máris teljesen más ételt kapsz, mégsem variáltál a menüsoron túl sokat.

Varázsmenü - mini ebéd savanyúsággal: Készíts pácot fűszersóval és olívaolajjal a hús számára, amit ezután süss készre serpenyőben! Fogyaszd savanyúsággal!

Ecetes lila káposzta saláta: A megmosott káposztát gyaluld le, szód meg sóval és öntsd rá az ecetet és vizet. Alaposan forgasd össze és hagyd állni 2-4 órát. Ez alatt a káposzta vizet fog ereszteni és megpuhul.