MealPrep Modul csomag

KÖVETKEZŐ PROGRAMOK INDULÁSA: 2022. JÚNIUS 6.

ELINDULT AZ ELŐJELENTKEZÉS

A tervezés hiánya könnyen bukással végződik. Az egészséges étkezésben való törekvéseid esetén ez nem közhely, hanem sajnos tény. Előre tervezés, tudatosság nélkül a célodat tartani nagyon nehéz.

Megoldás a "mealprep", vagyis a dobozolás. Ez azért fontos, mert a kitűzött napi étrendedet magaddal tudod vinni, előre tudod porciózni, több adagot is elkészíthetsz. Megteremted a tudatos étkezési rendszeredet.

A mealprep-elés, tehát egy tudatos sorvezető, egy mankó, hogy tényleg azt és annyit egyél, ami segíti a fogyási céljaidat.

A 8 hetes MEALPREP modul 8 heti tervet ad a kezedbe a Mentorprogramom receptjeiből és étrendtervezési módszertanából kidolgozott tudásanyaggal, amelyben megtanítalak mindenre, amivel önálló, magabiztos életmódváltóvá válsz. Nem lesz kérdésed arról, mit tegyél ha inzulinrezisztens vagy, esetleg pajzsmirigy betegséggel élsz együtt. Az elméleti tudást átültetjük gyakorlatba. Megmutatom főzési praktikáimat, ötleteimet, ellátlak hasznos tanácsokkal. Átadom mindazt, amit én magam is alkalmaztam, amikor 100+ kg-os fogyásomért dolgoztam. Megtanulod összeállítani úgy a napi étkezéseidet, hogy magadnak, a családodnak is egészségesen főzhess, miközben elfelejted a sablonos és unalmas diétákat.

MealPrep modul elemei:

• Heti menü 8 héten át
  
• Bevásárló lista a heti menühöz
• Élelmiszercsere az ételekhez egyéni ízléssel
  
• Aldi, Auchan, Spar, Tesco termékkínálata, azaz mit vásárolhatunk a boltok polcain
  
• Heti 3 edzésprogram javaslat és kardió edzés ütemterv
  
• Edukációs mini videók
  
• Modul facebook csoport
• Modul online felület hozzáférés a heti munkához
• Duciforradalom Ételportfólió könyv és Edzésforradalom nyomdai és e-book verzió 1000+ db ételhez (Mentoráltaknak egyéni csomag a portfóliós könyv helyett)
  
• 8 db heti terv
  
• Gyakorlati tanácsok és útmutatás