Idén lefogyok otthon - 3 hónapos program | E-book csomag

Limitált kedvezmény!

Mentorprogram 3 hónapos támogatással 9 hónapos önálló programmra

32 000 Ft 45 000 Ft
Please select variants first

166 oldalas programkönyv:

  • fogyást nyomon követő okos fogyás életmódrendszere
  • bélflóra-regenerálás
  • okos étkezés
  • inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigygondok, endometriózis protokoll rendszer
  • tejmentes étkezés, gluténmentes étkezés
  • időgazdálkodás, előrefőzés
  • előrefőzés
  • tervezés rendszere az életmódváltásban
  • programütemtervet követő 9 hónapos munkafüzet 3 blokkban
  • gyaloglóedzés-terv

Mentorálás zárt csoportban és online konzultációkkal

  • korlátlan e-mailes (vagy online vagy telefonos) egyeztetés a fejlődésedről, haladásodról
174 oldalas ételportfólió 983 db recepttel:
  • teljes napi menütervezés rendszerének elsajátítása
  • élelmiszer helyettesítés (tej- és gluténmentesség)
  • reform ízesítés, reformfőzés
  • 606 db étel és recept makrózva + 3 x 100 alapanyagos varázsmenürendszer önálló tervezéshez főételekhez, salátákhoz, Buddha-tálakhoz
  • reggeliötletek, ebéd- és vacsoraötletek, snackötletek
  • korlátlan élelmiszercsere lehetőség
  • 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal napi menükre kidolgozott 983 db étel több ezer variációra bővíthetően

Akcióterv E-book

  • akcióterv a teljes fogyáshoz
  • induló kalória
  • fogyást nyomon kísérő kalória változások
  • hormonális problémáknak megfelelő útvonal kiválasztása