Elérhető csomagok, könyvek

Senorita MINI VIP tagság 2023

A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer (A-B kártyapakli) a 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra

16 000 Ft

Kovács Klaudia - Túlszeretni | NYOMDAI KIADÁS

Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.

4 990 Ft 7 990 Ft

    A Mentoráltak online felülete interaktív

    Less be a Varázsmenükbe!

    A Mentorprogramban a Senorita program Varázsmenü rendszerében dolgozunk. Több száz élelmiszerből több ezer variációt alkotunk.

    Kovács Klaudia - Túlszeretni | NYOMDAI KIADÁS

    Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.

    4 990 Ft 7 990 Ft

    Senorita MINI VIP tagság 2023

    A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer (A-B kártyapakli) a 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra

    16 000 Ft

      Mit találsz a programban?

      Az évet 4 részre osztjuk: 4 db 90 napos időszak öleli fel az életmódváltó programot. A, B, C, D blokkoknak neveztük el ezeket, hogy egyértelműen tudd, mikor, melyik blokkban dolgozunk. A negyedéves tervek mindegyike egyedi étrendtervet és edzéstervet biztosít egy motivációs programmal kiegészülve.

      Ezzel a csomaggal 2 negyedéves blokk kártyarendszerét és tudásanyagát biztosítjuk. Amennyiben programunk elnyeri tetszésedet és haladó szintre emelnéd az életmódváltást, a C és D blokk tudásanyag is elérhetővé válik számodra a VIP tagságon belül (opcionális).

      Praktikus, színes, B5-ös méretű kártyapakli csomagjaink tartalmaznak mindent, amire 6 hónapon át szükséged lesz ahhoz, hogy életmódváltásod gördülékenyen elinduljon.


      Étrendterv

      • A legegyszerűbb, legkönnyebben következő, legkevesebb időt igénylő étrendtervekkel dolgozunk minden blokkban.
      • Nem kell tervezned, mindent készen kapsz, csak be kell tartanod.
      • Biztosítjuk a recepteket, a grammra pontos összetevőket.
      • Nem kell félned attól, hogy bármit nem szeretsz, mert a programba épített élelmiszercserék biztosítják az egyéni ízlésed szerinti napi menüt és a saját fejlesztésű VARÁZSMENÜ rendszeremen belül végtelen variációt tudsz alkotni kedvenc, fitt ételeidből.
      • Az étrend része a Senorita kollagén kollekció, amit beépítettünk annak érdekében, hogy segítsük az édesség iránti vágy leküzdését, a telítettséget, az éhségérzet csökkentését. Viszont, gondoltunk azokra is, akik nem szeretnének kollagén kiegészítőket és más funkcionális táplálkozásba illeszthető terméket kipróbálni, ezért a teljes Blokk rendszerben megmutatjuk a kollagén nélküli étrendtervezés művészetét is.
      • A Senorita kollekció egyedülálló módon kollagén fűszersóként, kollagén latte és kollagén desszertek formában érhető el a Duciforradalomban.

      Edzésterv


      • Minden korosztály számára kialakított otthoni edzésterv.
      • Kezdő szintről építjük fel a mozgásprogramot.
      • Kardióterv készül gyaloglásra és futásra (szabadtérre és edzőtermi futógépekre - utóbbi a C-D blokkban).
      • Otthoni edzéshez szükséges eszközök: kézi súlyzó (vagy vizes palackok), fitnesz szalagok, polifoam (vagy szőnyeg), szék, faltámasz (pl. szobafal vagy ajtó). Természetesen opcionálisan választható egyéni igény szerint, kinek milyen edzéstípus a megfelelő.

      Blokkok

      • RÖGTÖN KÉZHEZ KAPOD: A-B. BLOKK: 2x90 napos étrend,- és edzésterv kezdő fogyási szakaszra
      • VIP TAGSÁG ALATT IGÉNYELHETED: C-D. BLOKK: programod második félévében

      Ütemterv

      • Haladj velünk közösen minden blokkon és válj profi, eredményes életmódváltóvá!
      • Tarts be mindent az étrendben és az instrukciókban, kövesd a programot!
      • VIP tagságod nyomdai csomagjával az A-B. Blokk kártyapaklija (33 db kártyalap fél éves életmódváltó programhoz, receptekhez, menetrendhez, magabiztos lépéssorozathoz) és egy grátisz 30 napos étrendet is tartalmazó kártyapakli birtokosa leszel. A második féléves C és D. blokkok kártyapakliját az A-B. blokk elvégzése alatt vagy utána is igényelheted a VIP tagságon belül.

      Kedvezményes Senorita Kollagén kollekció

      • Szerezd meg programjaid mellé kedvezményesen a kollagén kollekciót.
      • Minden tag automatikusan 5-10%-os kedvezményben részesül és fejlődési mérföldköveidnél egyedi kedvezményekben részesülhetsz. VIP tagok számára rendszeresen olyan csomagajánlatokat kínálunk, amelyek értékes ajándékokat rejtenek.

      • Tematikák a programban: bélflóra-regenerálás, inzulinrezisztencia, PCOS, endometriózis, pajzsmirigy problémák, okos étkezés, tejmentes étkezés, gluténmentes étkezés, dobozolás, motiváció
      • Eszközök: Senorita okos kártyák komplex program elemekkel étrendre, edzéstervre, tervezésre, motiváció fenntartására

      Hogyan lehetsz tag? Jelentkezz bátran VIP tagságunkra!


      Kovács Klaudia - Túlszeretni | NYOMDAI KIADÁS

      Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.

      4 990 Ft 7 990 Ft

      Senorita MINI VIP tagság 2023

      A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer (A-B kártyapakli) a 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra

      16 000 Ft

        Beszéljenek helyettem a mentoráltak

        Kovács Klaudia - Túlszeretni | NYOMDAI KIADÁS

        Egy kövér lány voltam, aki egész életében le akart fogyni. Sokáig nem tudtam, hogy a bennem lakozó személyiségek miért csatáznak egymással. Hogy egyáltalán miért találkozom más és más arcaimmal, s miként kellene ezeket kezelnem. Nőként sok szerepet öltünk magunkra, még az előtt is, hogy párra lelnénk. Amikor csak az ÉN lakozik a lelkünkben és nincs mellettünk más, már akkor is sokféle módon jelenünk meg a napjainkon. Minden azzal kezdődött nálam a személyiségfejlesztésemben, hogy boldog akartam lenni. Viszont nem feltétlenül tudtam, ez mit is jelent. Elvárásokat támasztottam az elképzeléseimmel szemben, s ha bármi másként alakult, mint azt ahogyan én vázoltam kötelező kimenetelként, rögtön falakba ütközött az aktuális álomképem. Valahogy ilyen módon találtam rá az életemben az ételre, mint vigaszdíjra, mint egy láthatatlan barátra, aki sosem bánt, aki sosem beszél vissza, aki mindig örömet akar okozni, aki feltétel nélkül ki is elégíti a vágyaimat. E könyv írásakor már tudom, hogy a kövérség búcsút vett tőlem. Nem csak elértem az áhított testsúlyomat, de egy olyan életet is felépítettem, amelyben felelősséggel tartozom hozzám hasonló emberek döntéseiért is. Öt éve blogot írok a történetemről. Úgy kellett ezt a könyvet megírnom és az olvasó úgy olvashatja el a fejezeteket, hogy az a tény már befolyásolja az írottak értelmezését: sikerült lefogynom. Ezért a sorok legalább annyira elmesélt élmények öt év vonatkozásában, mint amennyire a jelenre vonatkozó felfedezések, felismerések is. Sőt, valójában a ma megtapasztalásaira lehet igazán értelmezni a változásomat. A könyv egyszerre a múltam, a jelenem és a remélt jövőm is.

        4 990 Ft 7 990 Ft

        Senorita MINI VIP tagság 2023

        A VIP CSOMAG ELEMEI: Senorita VIP tagság 6 hónapra Online tanulófelület 6 hónapra Kidolgozott életmódprogram 6 hónapra Nyomdai eszközrendszer (A-B kártyapakli) a 6 hónapos programra Hosszabbítható tagság további blokkokra

        16 000 Ft