Minden egy csomagban

Étrend és instrukciós e-könyvek


Minden egy csomagban:

  • Lopott percek program és étrend
  • Fitt magyaros étrend
  • Diétaforradalom étrend
  • IR+PM program és étrend
  • Smoothie álmok
  • Esztétika e-book
  • Álomtervező Bullet Journal
  • Ducibody edzéskönyv és gyalogló edzésterv


Időgazdálkodás, élelmiszer portfólió, 330+ makrózott étel, életmódkönyv

Fix, 28 napos magyaros étrend, instrukciók, főzési tippek, 140 makrózott étel

7 napos teljes inzulinrezisztencia és pajzsmirigy gond étrend

50+ smoothie recept gyümölcs, gyümölcs + zöldség, zöldség

Tematikus tudástár

Hormonális kérdések

IR magyarázatok, protokoll szabályok


Edzéskönyv túlsúllyal élőknek és 12 hetes gyalogló edzésterv

Pajzsmirigy magyarázatok, protokoll szabályok

Esztétika és motiváció

Minden a bőrünkről és az esztétikai műtétekről

Napló és életmód munkafüzet egyben

Itt az idő...

HOGY... foglalkozz az egészségeddel, tüneteiddel, testképeddel. Vedd át az irányítást és kezdd magabiztos tudással!

A testsúly kérdés nők millióit érinti. Nem vagy egyedül! A Duciforradalom Sorsközössége minden támogatást megad neked.

Miben segítek én...

Összeszedtem a legfinomabb fitt recepteket mozaikos formában, az inzulinrezisztencia és pajzsmirigy gondok kérdésköreit, magyaros és keleties ízvilágban is, amelyek legalább annyira hétköznapiak, mint amennyire különlegesek is. Nem kell lemondanod a finom ízekről, csak meg kell tanulnod, hogyan, mikor illeszd be az étrendedbe. E-könyvbe ágyaztam a duci testet érintő edzéselméletet, anatómiai képekkel pedig segítelek az otthoni edzéstervedben! Az új bullet journal pedig segít az egészet keretbe foglalni.

Igényelem a teljes e-book csomagot!

Kérd most az e-book-ot és megspórolsz magadnak rengeteg időt, utánajárást, hiszen egyben megkapsz minden szükséges információt, aminek segítségével el tudsz igazodni és ami még fontosabb, el tudsz indulni.